很多人会说，桑拿之后都可以冲凉，汗蒸后怎么就不能洗澡呢？
那汗蒸后到底为什么不能洗澡呢？今天小编跟您细细解答。
汗蒸后为什么不能洗澡？
1汗蒸后立即洗澡易受风寒侵袭
由于汗蒸时，身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环，身体的毛孔是处于打开的状态，汗蒸后如果立即洗澡，容易遭受风寒的侵袭，引发寒凉。
风寒的侵袭是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会遭受寒凉侵袭。
2
汗蒸后立即洗澡会影响汗蒸修复
汗蒸后，身体的毛孔处于扩张状态，在负离子的激化下活化了身体细胞，身体细胞在进行自我修复，这时候洗头洗澡，毛孔遇水后立即收缩，会让细胞停止修复，汗蒸效果大打折扣，甚至因为外邪入侵，出现反效果。
3
汗蒸后立即洗澡反不利美容
汗蒸排出的汗，是从脂肪层排出的脂汗，这是一种最好的美容产品，会使你的皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。这个时候洗澡会把促进美容的皮脂洗去，皮肤会处于一种干燥状态，影响美容效果。
4
汗蒸后立即洗澡影响杀菌
汗蒸过后，身体酸碱处于平衡，汗液是弱碱性的，能够把一些暗藏在皮肤表面的细菌除灭。
5
汗蒸后立即洗澡易将有害物质侵入体内
汗蒸后，毛孔是完全打开的，自来水里有很多有害物质，会更容易渗透进你的皮肤，对身体不好。
汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸对人体各个器官组织进行调理，让身体恢复健康与美丽的。汗蒸过程及汗蒸刚刚结束时，身体细胞处于修复过程，此时不可洗澡，汗液用毛巾轻轻擦拭即可。
这个修复过程因外界环境与个人体质的不同，大概耗时8-20小时，就是说汗蒸后最少8小时内不要洗澡。
汗蒸注意事项
汗蒸有保健、美容等功效，为了获得更好的效果，还要注重细节，用科学的方法进行汗蒸。
汗蒸前准备
1）进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。
2）不宜在过饱和空腹时汗蒸。
3）不宜汗蒸人群：孕妇；幼儿及健康儿童；甲状腺亢进者；癌症患者；严重传染疾病者；醉酒者；心脏搭桥、支架或严重心衰的患者；体内有钢板或钢钉等体内有异物者；妇女月经期人群及其他不能耐高温等人士禁入。
汗蒸中注意事项
1）每次汗蒸时间40-60分钟为宜，最多不超过1小时。
2）心脏病、高血压患者可在汗蒸过程中出去缓冲至少1-2次。
3）汗蒸过程中要尽量多喝活化小分子弱碱性温水，40分钟内至少饮用1个电气石活化运动水壶装满的活化水。
4）汗蒸过程中不可擦、搓身体，汗液可用毛巾轻轻沾拭。
汗蒸后注意事项
1）汗蒸后要休息最少15分钟，待毛孔闭合后方可至温差较大的室外。
2）汗蒸后8小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮、吹冷风，禁食葡萄、西瓜等寒性水果，避免接触寒冷的物品。
3）汗蒸后及时排便，排出体内垃圾。
4）汗蒸后半小时内敷用一张面膜，美容补水效果更佳。
可以天天汗蒸吗？
很多顾客都会问，每天汗蒸对人身体好吗？答案其实是肯定的。
人体胃细胞7天更新一次；
皮肤细胞28天左右更新一次；
肝脏细胞天更换一次；
红血球细胞天更新一次。
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次，骨细胞更新需要7年。所以，你要美容、减肥、改善亚健康的问题都需要一定的时间，所以说汗蒸是可以天天蒸的。
需要注意的是对于久病体虚的人，应采用循序渐进的方式，一步一步增长时间，让身体慢慢畅通起来！
坚持汗蒸，健康一生！
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