中年要保养，汗蒸排*很重要。人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。久而久之会导致体内浊物的增加，就是中医所指的“阴*”包括：水*、湿*、脂*、痰*、瘀*和气*。汗蒸能很好的帮助人体排除这六大阴*，有效的调理五脏，让中年人保持年轻健康的体魄。
中医所讲六大阴*：
1、水*阴*中最严重的就是水*，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水*。想要驱逐水*，首先要看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如果水*是因肾功能不好导致的，可通过温肾来调动机体的气化能力;如果肾脏和心脏都没有病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。2、湿*湿是水的异常形态，由水转化而来。体内有湿*的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿*主要是因脾气虚，不能化湿导致的。我们常吃的食物中，豆类最养脾，可以用各种豆子熬成粥喝;另外，汗蒸通过健康发汗，也可明显祛除湿*。3、痰*有的人早上起来不停吐痰，没完没了，这就说明有痰*了。痰*一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。如果气管不好，痰多，日常饮食上，萝卜是最好的化痰食物，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃。4、脂*有脂*的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病。想清除脂*，首先要降血脂。汗蒸就是降低血脂非常好的方法，汗蒸馆里释放的远红外线，能与人体水分子达成共振，从而加速血液循环，增强脂肪燃烧，有效缓解脂*。5、瘀*瘀*是指藏在血液里的*，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀*的人，可以用丹参或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾。6、气*气*是存在肺里面的*，中医认为“肺主气”、“肾主纳气”，有气*的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。为了防止气*，可以每天早起做深呼吸，即“呼吸吐纳”，把肺中的浊气排出来。
汗蒸帮助排除六大阴*让身体更健康汗蒸房能够释放符合人体波长的远红外线、健康的负氧离子、人体所需微电流、具有保健作用的负磁能，能够很好的排除体内*素。在汗蒸房42度的高温下，人体细胞活动加强，并且毛孔充分打开，身体内的*素会通过汗液排出体外，实现排*的目的，并且可以调理五脏，让身体更健康。
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