汗蒸出汗快好还是慢好
汗蒸出汗快好：出汗快说明毛孔是通畅的，没有堵塞，且体液循环良好，这样可以更快的排出体内的垃圾和*素。
反过来出汗慢，说明可能是汗腺闭塞，气血运行不畅。
因此，汗蒸时出汗快更好。
汗蒸出汗慢是什么原因
汗蒸时出汗慢、出汗少，可能是汗腺还没有打开，这多发生在第一次去汗蒸的人身上。
此外，汗腺不发达、体寒、气血不足，或者体内湿气很重的人，去汗蒸时出汗速度也会比较慢。
汗蒸出汗慢怎么改善
经常汗蒸：经常去汗蒸（但也不要过于频繁，要适量），能打开汗腺，促进血液循环，帮助调理寒性体质，坚持一段时间出汗速度也会得到改善。
多喝热水：汗蒸时多喝热水，更多原创文章，请搜索汗蒸小助手喝热水能提升体温，而且能增加体液，这对加速排汗有帮助。
注意清洁：汗蒸前洗澡、洗脸，这样可以洗掉毛孔中的脏污，帮助改善毛孔堵塞引起的出汗慢。
汗蒸小知识：
最好在傍晚汗蒸，这样汗蒸后回家可以适当修养，美美的睡一觉。
进入汗蒸房先喝适量的温水，不要空腹或吃的太饱汗蒸。
进入汗蒸房卸妆，排二便。
进入汗蒸房后，不要频繁出入，以免忽冷忽热，影响汗蒸效果。
汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液自然吸收。
汗蒸注意温度，最好不要超过42°，42°是汗蒸的一个最高临界点，应避免高温汗蒸，以免出现头晕燥热现象。
在很多人的思维中汗蒸时间越长越好，这点是错误的，汗蒸标准时间为40分钟，初次体验应该相应减少。
进入汗蒸房首先走动10分钟，然后或坐或卧20分钟，最后10分钟可以根据自身情况调整姿势。如：颈肩不好可以躺蒸，肠胃不好可以趴蒸。
汗蒸过程中，千万不要忘记喝水，喝水能促使人体排汗，排除体内燥热之气，避免牙龈肿痛，气闷血淤。
汗蒸后首先要做的就是保暖，尤其冬季室内外温差很大，汗蒸过后最好休息20分钟在外出。
汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。
汗蒸会使身体循环加快，因此会消耗部分体力，注意营养不错。
蒸30分钟相当于10次的全身按摩；
蒸30分钟相当于45分钟淋巴排*；
蒸30分钟相当于1小时全身经络疏通；
蒸30分钟相当于跑8公里消耗的脂肪；
蒸30分钟相当于3次全身美白补水；
蒸30分钟相当于吸收3小时负氧离子；
蒸30分钟相当于次有氧扩胸运动；
蒸30分钟相当于细胞运动万次；
蒸30分钟相当于排出4.1克内脏*素。
请