打呼噜(又称为鼾症)是一种疾病，它是指呼吸时气流使悬垂组织震动发出声音。
悬雍垂、扁桃体过大或肿大，舌部过大，上呼吸道肌肉组织松弛，颈部脂肪压迫呼吸道等均可引起打鼾。
危害很多，严重可危及生命，需要及时治疗。
有何表现？清晨起床时总感觉没有睡好，头脑不清醒，日间嗜睡，记忆力差，疲劳，精神不振，口舌干燥等，甚至感觉明显头痛。
侧躺睡眠是有效改善的方式打呼噜的危害?
很多人往往不知道自己打呼，而且对于一些危害往往也认为与打呼噜无关，殊不知你出现的头痛、记忆力减退、夜尿多等等，就是由打呼噜造成的。
一、遗尿：夜间睡眠遗尿、夜尿增多;
二、头痛、记忆力减退：早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下，行为古怪;
三、多梦：夜间不能够安静入睡，躁动，多梦，张口呼吸，呼吸有时候停止，夜间有憋醒的情况。
打鼾的老司机并不是好司机以下几种打呼噜的人要避开！
第一、千万别坐打呼噜人的车，往往这种司机的睡眠质量很差，很容易发生交通事故，体重过胖、下巴过短的是危险人群。
第二、别和打呼噜的人喝酒，喝酒后会引起肌肉的松弛，导致塌陷加重咽腔的狭窄。
第三、别和打呼噜的人谈生意，多数打呼噜的人记忆力是很差的，谈生意的效率低下，沟通较为困难。
第四、别和打呼噜的人谈对象（当然，因人而异），影响下一代的发育，小孩的五官往往和这类人群有着密不可分的联系。
睡觉可不是一个人的事打呼噜严重可猝死，须警惕!
轻度的鼾声对人体健康影响不大，但是需要引起