WorldSleepDay
第十四届世界睡眠日
睡眠健康科普
主办单位：南昌大学第一附属睡眠诊疗中心
协办单位：江西省整合医学学会睡眠医学分会
躺在床上的您是否也被睡眠问题困扰，为进一步普及睡眠知识，帮助更多人改善睡眠状况，一附院睡眠诊疗中心健康科普来啦！
打鼾，俗称打呼噜，是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大，舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。可导致我们白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。严重的打鼾者还常伴有睡眠呼吸暂停综合征，需要查明原因，尽早治疗。今天，一附院睡眠诊疗中心的专家们就和您一起聊聊打呼噜这件事儿！
助眠专家介绍
马琳
医院睡眠诊疗中心主任，呼吸与危重症医学科主任医师，马琳主任通过对鼾症的诊治的专业医学分享提出，良好睡眠的重要性，打鼾严重的可以引起睡眠呼吸暂停综合征，长期慢性缺氧会造成全身多系统的损害如肾脏疾患、内分泌失调、顽固性高血压、脑中风，情绪异常，嗜睡、记忆力减退等。确诊需要做多导睡眠监测（PSG）。并行上气道等相关检查明确病因。确诊的患者根据病因及病情轻重进行综合治疗，严重者需要用无创呼吸机的治疗。欢迎来我院睡眠诊疗中心咨询就诊。
我们的多学科诊疗团队将给予您最专业和最全面的诊治！呼吸与危重症医学科每周三下午设有睡眠呼吸疾病门诊（马琳主任）
万爱兰
心身医学科万爱兰主任分享指出：机体的睡眠调控是昼夜节律和睡眠驱动力的交互作用，比较稳定的睡眠觉醒周期。
深度睡眠可以保护大脑和脏器，对于心理障碍的患者，睡眠的改善，说明心理治疗有效的在改善，比如：抑郁、焦虑、易激的身心异常患者，失眠会影响到心理健康的恢复，作为心身医学科的医生，希望广大亲友调节好睡眠，心身健康，也欢迎有情绪、心理异常患者，前往心身医学科咨询诊疗。
熊英琼
神经内科熊英琼主任分享：科学睡眠的三宜三忌和7小时养生，以及十大禁忌的生活习惯。
睡眠可以补充人体的足够能量，增强免疫功能，促进人体生长发育，提高智力，益寿延年。为保证睡眠质量，呼吁大家科学睡眠、合理的睡眠管理，失眠导致患者的抵抗力下降，患者会有焦虑和抑郁的情绪，失眠导致记忆力减退、头昏、头沉的患者，可以前往我院神经内科就诊。
朱亲耀
耳鼻咽喉头颈外科专家朱亲耀主任告诉你，在耳鼻咽喉头颈外科来讲，鼾症也叫“打呼噜”，临床诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患者；需要查找上气道是否有阻塞的因素，可以通过手术和非手术治疗的解决办法，一部分患者可通过手术治疗。
呼吸机治疗（CPAP）是目前最有效的首选治疗方法。长期疗效被多项研究证实，可显著降低高血压患者的血压，提高合并心脏病和脑中风患者的生存率；在这里呼吁听友们，如果你有以上睡眠呼吸障碍的情况，欢迎来我院耳鼻咽喉头颈外科就诊，帮您找到病因，对症治疗。
胡根
胡根主任分享：介绍了阻塞性睡眠呼吸暂停的分层诊断和治疗，并呼吁对于以上人群医院做常规体检，目前手术不宜作为本病的初始治疗手段，改善呼吸暂停频率首选的治疗方法为使用“呼吸机”，即持续气道正压通气治疗，这种治疗方法能有效改善患者夜间缺氧、鼾声等问题。如果你有打鼾、是否肥胖、是否有下颌后缩等上述情况，应该及时就诊，欢迎来我院呼吸与危重症医学科咨询就诊。
康婷
康婷主任分享：睡眠呼吸紊乱，也可称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停或低通气，引起低氧血症、高碳酸血症，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。研究表明睡眠呼吸紊乱为冠心病的独立危险因素，睡眠呼吸紊乱会导致心肌缺血以及心率失常及夜间心绞痛。因此，一旦出现夜间打鼾与白天嗜睡的症状，一定要及时来我院就诊。
睡眠诊疗中心及MDT团队简介
我院睡眠诊疗中心，由呼吸与危重症医学科马琳主任担任睡眠诊疗中心主任，心身医学科主任万爱兰教授担任副主任，并再设3名负责人，分别为耳鼻咽喉头颈外科龙平副教授、神经内科熊英琼主任及口腔科何薇。
同时成立了睡眠MDT团队，涵盖呼吸与危重症医学科、耳鼻咽喉头颈外科、心身医学科、口腔科、神经内科、心血管内科、影像科等多个学科资源，发挥各个专科的优势，为睡眠相关疾病提供更加全面、科学的诊疗方案；通过多学科综合诊断和治疗，相信未来一定会帮助到广大睡眠障碍患者回归到自然健康的生活状态。
为方便广大患者朋友方便就诊，在东湖院区和象湖院区，分别设有具备最先进的仪器和设备的睡眠检测室，舒适的诊疗环境，欢迎前来我院检查和诊疗。
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