老张
李医生，我媳妇儿嫌我打呼噜太吵，居然要跟我离婚！是个男人不都会打呼吗？
李胜利
打呼虽然不是什么大事，但也不能轻视！
呼噜声很响
就以为是睡得“香”吗？
错！！
打呼是一种病！
严重时甚至可能致命！
为什么会打呼呢？
打呼噜也称“打鼾”，指在睡眠过程中，因为气道的部分受阻、改变，鼻腔、咽腔的气流通过时，周围组织振动而出现声响的现象。
睡眠状态下，我们咽部的肌肉张力会下降15%，假如你的咽喉本身是窄的，打呼噜的风险就会更高。
问
打呼跟肥胖有关系吗？
答案是：有，而且不小。医院（南方医院）呼吸与危重症医学科副主任医师李胜利表示，肥胖会导致咽旁间隙周围脂肪堆积，软腭、舌根软组织肥厚，加重气道狭窄，腹部脂肪堆积也会使膈肌上抬，影响肺的扩张，从而加重鼾症。
打呼也是病！还可能致命！
小小的鼾症背后
很可能隐藏着致命的威胁！
问
怎样算致命鼾声？
有的人打鼾声音很大，但是打着打着就停止了，憋住不出气了，过了一段时间后又突然开始打鼾，反反复复，这就是“中断型鼾声”。没了声音的那段时间，其实就是你的大脑缺氧导致的——窒息。
李胜利指出，有些病人在酒后或者服用安眠药之后入睡，出现打呼窒息的风险会更高，如果呼吸持续停止超过三分钟，是十分危险的。
问
如果出现了窒息，应该怎么办？
李胜利表示，假若察觉身边的人出现了中断型打呼，应该立刻摇醒他！如果窒息时间超过了10秒，应该重视起来，医院就医。
长期打呼危害大！
No.1
心脑血管疾病
如果在睡眠中出现了打呼噜憋气，体内就会缺氧，部分患者会出现心律失常。
No.2
高血压
睡眠呼吸暂停是高血压的原因之一。鼾症中60%的患者会出现高血压，高血压患者中1/3会出现鼾症，长期打呼噜会导致呼吸暂停引发慢性缺氧，异常的代谢会加大得高血压的概率。
No.3
糖尿病
国内外大量研究表明，睡眠呼吸暂停与糖尿病的发生有关。也就是说，打鼾者也是糖尿病的高发人群。
全球每年被打呼噜间接“杀害”的人超过10万。睡眠中呼吸暂停，严重时可能会窒息，同时会缩短寿命、增加猝死风险，总死亡率是普通人的3倍。
李胜利
这里有几个小方法可以缓解打呼。
●减肥，控制体重。
●侧卧入睡，如果睡着后没有办法控制身体的话，可以把叠好的被子放在背后，防止睡着之后翻身。
李胜利建议，因为打呼影响到日常工作与生活的市民朋友们，医院做检查，才能“对症下药”！
专家介绍
李胜利
医学硕士、副主任医师
广东省医学会呼吸病学分会睡眠学组委员，广东省预防医学会睡眠障碍与相关疾病防治专业委员会常委。
曾在广州医院海印分院睡眠呼吸中心学习。长期从事呼吸内科临床，科研及教学工作。临床经验丰富，在呼吸系统常见病、多发病及呼吸系统感染，睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病的诊治方面有较高的临床造诣。
专家门诊时间：
红楼院区周五上午
第一门诊部周二下午
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