进入冬季，气候寒冷干燥，很多人嗓子又干又疼，如果不能及时补充水分特别容易患上咽炎。咽炎，指咽部黏膜、黏膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分，可分为急性咽炎和慢性咽炎两大类。
慢性咽炎的症状
鼻咽干燥：鼻咽干燥不适是慢性咽炎的主要症状，有粘稠样分泌物且不易咳出，所以咽炎患者常感咽部不适，咽部分泌物增多稠厚，故患者咳嗽频繁常伴有恶心。重者可发生刺激性咳嗽。慢性咽炎患者常有清躁动作，吐白色痰液，这也是慢性咽炎的症状表现。
咽部充血：慢性咽炎患者的检查可见咽部充血呈暗红色，咽后壁可见舒张血管围绕增生之淋巴颗粒，纵横成网状，腭弓及扁桃体也可有充血现象。
其他症状：慢性咽炎的症状还会出现有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。
慢性咽炎的病因
急性咽炎未及时治愈：急性咽如果未得到完全治愈，病情轻微但持续存在，就会形成慢性咽炎，这是临床上比较常见的一个原因。
生活环境因素：生活与环境因素中很多情况都对咽喉保健不利，比如嗜食辣椒，油炸食品等辛辣食物，抽烟饮酒，空气干燥多尘，秋天气候干燥，久处空气不流通的室内，用嗓过度和不当，有*气体的刺激都可引起慢性咽炎。
其他病变因素：局部病变如慢性扁桃体炎，腺样体炎，腺样体肥大等慢性炎症波及咽部黏膜组织；临近器官的病变如慢性鼻炎，慢性鼻窦炎等疾病造成炎性分泌物经常后流，刺激咽部黏膜引起慢性咽炎。此外，口腔病变，食管炎等疾病也可引起慢性咽炎。有些全身性疾病时可能引起咽部血液微循环障碍，或咽部植物神经功能紊乱，以及咽部淋巴组织的免疫功能失调，从而导致慢性咽炎。慢性支气管炎，慢性胃病，慢性肠炎以及其他多种慢性疾病患者或身体素质偏差的人群，都容易产生慢性咽炎的症状和病理变化。
怎么预防慢性咽炎
饮食方面：多吃维生素类食物有利于促进损伤咽喉的修复，还可以消除呼吸道粘膜的炎症；因此日常可以多吃富含B族维生素的食物，如鱼类、动物的肝脏、绿色蔬菜、新鲜水果、豆类、奶类等，都是保护咽喉的好方法。多吃富含胶原蛋白的食物如蹄筋、猪皮、猪蹄、豆类、鱼类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。戒烟戒酒，烟酒对咽喉刺激非常大。
生活环境方面：避免接触粉尘、有害气体，空气质量差的环境对咽黏膜也会造成不利的刺激。保持个人和生活环境的卫生，保持口腔清洁。
积极治疗相关疾病：一些局部病变如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；包括慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症等。一些全是相关疾病如贫血，消化不良，胃食道反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。
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