痛心！
就在大家都在准备迎接春节到来的时候，一个令人难过的消息在媒体圈“炸了”，中国日报的年轻女记者小吴突然离世，原因居然是因为崴了脚，几天之内便昏迷，12天就离开了人间！为什么一个平日里很健康的人说走就走了？最终结果令人唏嘘：肺栓塞！
“急性肺栓塞患者中，有10%的患者在1小时内不治死亡，该疾病是一种非常高危高风险的疾病。”我院呼吸内科主任张挪富教授表示，在长期卧床、骨科术后患者、老年、肥胖、孕妇等人群，都是容易发生静脉血栓的高危人群。尤其需要警醒的是，长途旅行经济舱旅客、久坐打麻将、打游戏人士也是静脉血栓、肺栓塞的高发群体。
肺栓塞——任何年龄都有可能！
肺栓塞是指人体静脉系统内的异常物质随血流进入肺动脉及其分支，并嵌塞在肺动脉内阻断血流引起的一种严重疾病。
引起肺栓塞最常见的血液内异常物质是血栓，张挪富教授表示，血栓可发生在任何年龄任何时间，严重威胁着生命健康。尤其是静脉血栓，作为全球前三位致死性血管性疾病，每人中就有1～3人患病。不过遗憾的是，人们对这一最为常见、又最易被误诊、漏诊的潜在致死疾病并没有足够重视，绝大多数人甚至至死都不知道是因为静脉血栓的问题。
调查发现，医院诊断病例数近年呈10~30倍增加。骨科住院患者总体发生率为25.5%～50%。重症监护病房、慢阻肺、肺癌、老年内科住院患者静脉血栓的发生率达10%~30%，这些数据都表明，静脉血栓在我国绝非低发。
哪些人容易发生静脉血栓栓塞？
长时间住院
?会导致三分之二以上的患者出现腿部血栓
手术或骨折创伤
?手术或骨折创伤患者，通常血管有损伤，会刺激局部凝血；术后活动受限，容易导致血流减缓或瘀滞
长时间不活动
?长时间不活动会导致血流减缓或瘀滞，易形成静脉血栓
年龄≥60岁
?老年人心肺功能衰退，血液流速减慢；往往血液较黏稠；腿部肌肉力量减弱，容易血流瘀滞
癌症/化疗
?癌症患者血液比较黏稠，血流速度慢，化疗会损伤血管，刺激局部凝血
怀孕/坐月子
?怀孕后腹腔压力大，容易压迫血管导致血流瘀滞；坐月子活动量减少，卧床时间长，静脉血流缓慢、瘀滞
春节假期，切莫忽视这个“隐患”
张挪富表示，生活中，静脉血栓离我们并不远，比如玩电脑时间过长，突然胸闷、猝死，大部分就是肺栓塞；有些老年人爱打麻将，长时间坐着，也很容易出现血栓；另外，还需要注意“经济舱综合征”，长途旅行超过4小时以上，尤其是经济舱，如果下肢不活动，也很容易形成血栓。每增加久坐时间一个小时以上，发生血栓的风险就提升10%。
静脉血栓栓塞可以预防吗？
适当运动，可促进血液循环，有效预防静脉血栓形成
物理预防措施包括足底静脉泵、间歇充气加压装置及弹力袜等，可利用压力促进下肢静脉血流加速，减少血液瘀滞
对于髋关节或膝关节手术、骨折创伤等静脉血栓栓塞高度危险的人群，抗凝药物预防时间最少10-14天，可延长至术后35天
对于患有恶性肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、急性脑卒中、入住重症监护病房或进行各种手术的患者，经医生综合评估为静脉血栓栓塞中度危险或高度危险的人群，均应进行抗凝药物预防，具体预防时间需咨询医生
抗凝药物包括普通肝素、低分子肝素、华法林以及新型口服抗凝药物（如利伐沙班等）
别的不多说
快来学学“预防血栓动动操”
第一节：坐着伸伸脚
第二节：躺着旋旋脚
第三节：站着垫垫脚
指导专家
张挪富
医生代码：
职称：教授，主任医师
专业方向：慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性咳嗽的诊治，尤其是鼾症和睡眠呼吸暂停综合症的诊治。
出诊时间：周二上午、周三下午
编辑：医院办公室禾安
责编：医院办公室阿如
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