在生活中，大家都认为打呼噜就是睡得香，尤其是呼噜越响，梦就越甜。
从来没有人会因为自己打呼噜响去看医生的，在大家认知里，是个人睡觉都会打呼噜的。
其实这是一个错误的观念，严重的打呼噜除了晚上自己睡不好，白天精神也不好、嗜睡，甚至会引起身体其他疾病。
更重要的是自己的枕边人晚上也睡不好，容易加重夫妻矛盾。
什么样的打呼噜是病呢？
在睡觉时出现打呼噜的同时还有以下几点，你就得敲响警钟了：
1.有呼吸暂停和白天嗜睡的现象；
2.因为憋气或者喘息从睡梦中醒来；
3.夜尿增多，睡觉多汗，早上起来的时候口干，觉得困和疲劳等。
打呼噜有个专业的名字，在医学上叫睡眠呼吸暂停综合征，也可以叫鼾症。
看到呼吸暂停，你可能会吓一跳，呼吸暂停不就是死亡了吗？这个呼吸暂停是指有些人在打呼噜的时候，突然一点呼吸声都没有，短的话有几秒钟，长的话有几十秒，然后又突然出现一个长的呼气声或者吸气声，这种现象叫做呼吸暂停。
如果因为劳累，喝酒等原因偶尔出现这样的打呼噜，都是正常现象。
另外就算是呼噜打得震天响，但没有出现明显的呼吸暂停和呼吸困难，白天也不嗜睡，晚上也没有频繁去厕所，早上起床后也没有口干等这些现象的话那也不算是病。
什么原因引起打鼾呢？
1.气道狭窄，比如鼻息肉，鼻中隔偏曲，腺样体肥大，扁桃体肥大，肥胖等，多见于年轻人和肥胖人群，肥胖人群脖子处脂肪肥厚导致气道狭窄引起打鼾。
2.睡觉的时候，神经系统降低肌肉调节功能或者出现紊乱，睡觉时不能自主呼吸，气道中短时间内无气流通过，多见于60岁以上的老年人或者有脑部疾病的人。
有哪些因素我们需要尽量避免的呢？
1.肥胖。大家普遍发现，打呼噜严重的大多数都是大胖子。
2.鼻腔，咽喉的结构异常，包括腺样体肥大，扁桃体肥大，鼻中隔偏曲，鼻夹肥大等等。
3.遗传家族史，父母腺样体肥大，扁桃体肥大，肥胖等，孩子很容易出现同样的情况，所以打呼噜有一定的遗传倾向。
4.抽烟、喝酒和药物。抽烟、喝酒容易导致上呼吸道发炎，并且喝酒和镇静、催眠药物可以抑制神经系统对肌肉的控制，诱发和加重打呼噜。
5.其他全身疾病，比如肢端肥大症，甲状腺功能减退，声带麻痹，脑肿瘤等。
鼾症的危害：
最常见的就是高血压、糖尿病、心律失常，还可能会诱发呼吸衰竭，加重哮喘，感觉憋气，夜尿增多。
对于男性来说，还会出现性欲下降，勃起功能障碍，睡眠质量差，白天嗜睡，记忆力下降，严重的话会出现行为反常甚至猝死。
所以当你或者家人打呼噜时出现呼吸暂停时就要格外注意了，尤其是出现反复的呼吸暂停，医院就医，不要不当回事。
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