快节奏的工作易使人们身心疲惫，良好的睡眠才能确保大脑和身体得到充分的休息。可在现代社会中，人们的睡眠质量不容乐观，从而导致健康危机四伏。最让人头疼的是身边睡着一位鼾声如雷的人。吵到家人睡觉、影响工作、妨碍人际交往，这些危害很多打鼾者都深有体会。我们通常都会认为，人们晚上打呼噜是睡得香的标志，殊不知打鼾可能是疾病的信号。相比正常人来说，晚上睡觉爱打鼾的人更容易有早死的风险。打鼾并不是小事，如果不治，对人体全身功能都有影响。下面就和懂你健康一起来看看吧！
打鼾也是病，患上了鼾症要查心脑血管方面的疾病。在医学上认为，轻度的鼾声对人体健康的影响并不是很大。如果出现了在睡眠中伴有呼吸暂停现象的鼾症，就有可能导致机体出现长时间的缺氧症状，从而引起人体内分泌功能紊乱，对多个系统和组织器官都会造成非常明显的损害。在这个过程中，心脑血管系统是首当其冲的被害者。鼾症可引起高血压、冠心病、脑梗死、中风等疾病，甚至还会出现性功能障碍，情况特别严重的还有猝死的可能性。
打鼾不仅仅只是出现在成人群体中，如果儿童在睡觉的时候有打鼾的情况则更要引起注意。长期的鼾症将严重影响患儿的智力及生长发育，甚至还可致颌面部发育畸形。
鼾症如此危险，其和一般的打鼾状况也有着非常明显的区别。如果在打鼾的同时还有以下这些信号，就要小心可能是得了鼾症。
1.即便睡眠很充足，依旧会表现为无休止地嗜睡。
正常的打鼾，是劳累后偶尔打鼾，鼾声均匀一致，醒后精力充沛；而病态的打鼾，则是经常打，鼾声响亮、时断时续。白天嗜睡，一夜睡醒后会感觉筋疲力尽。此时就要注意，很可能是夜间的鼾症影响到了身体正常的代谢系统，才会引发休息不够的现象出现。
2.如果晚上有尿床的情况出现，是鼾症非常严重的表现。
鼾声引发的呼吸暂停可以引起身体出现严重缺氧的情况。身体长期缺氧后，大脑控制能力也会下降，控制膀胱的神经中枢反应就会差很多，有些成年人甚至会因此而出现长期尿床的症状。不要羞于承认尿床的事实，如果此时不积极进行治疗，可能会出现器官的衰竭，进而危及生命。
3.鼾症通常会伴有高血压的并发症出现。
这一点对中老年人来讲特别危险。在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征即鼾症病人中，有50%以上并发有高血压，而原发性高血压病人中有30%的人合并有鼾症。如果你既有高血压，同时晚上睡觉的时候又会打鼾，医院去做一下全面检查。
4.鼾症还会引发糖尿病功能异常。
调查表明，确诊鼾症患者罹患糖尿病的概率是一般人的2.5倍以上，且睡眠呼吸暂停越严重，患糖尿病的概率越高。在相当一部分患有鼾症的人群中发现有肝功能异常的表现。如果在做体检的时候发现有肝功不正常的情况却又找不到任何原因，这就可能是和晚上的打鼾情况有密切联系。
人之所以会打鼾，是因为这一类人群的气道要比正常人窄很多。鼾症一般高发于40岁以后的中老年人群中，由于打鼾对男性的偏爱，很多男性鼾症患者的年龄甚至能够提前到20岁左右。
当机体出现中枢性方面的疾病时，就会以晚上打鼾的形式表现出来。这是因为人在白天清醒的时候喉部肌肉可以保证气道的正常开放而不会发生堵塞，但在夜间睡眠时神经的兴奋性下降，肌肉会变得更加松弛，喉部组织一旦出现堵塞就会使上气道塌陷而阻碍气流的通过，从而出现打鼾现象。中枢性方面的疾病又可能会引起多方面疾病的机体发作。高血压及心血管疾病患者打鼾的概率较高，体型较常人肥胖者也更容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都常有打鼾的问题。
睡觉打鼾、张口呼吸以及睡觉被憋醒等打鼾的特有表现，还会诱发癫痫。除此外，心绞痛、心律失常，记忆力减退、反应迟钝、阳痿以及老年痴呆等症状，都和睡觉打鼾有关系。平时睡觉的时候，可尽量采用侧卧位的方式来减轻打鼾的情况，睡前尽量不要饮酒，不喝浓茶、咖啡。镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道。养成定期锻炼的好习惯，增强肺部功能，戒烟，并预防感冒，适当减轻体重，都可以有效地抑制鼾症出现的概率，同时也等于是在给自己的生命增加保障。
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