鼾症

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TUhjnbcbe - 2021/8/7 16:27:00
打鼾的问题不只困扰着我们普通人,对于许多知名人士来说也是一个大难题。身高2.16米,体重斤的NBA巨星沙奎尔-奥尼尔不仅打鼾,还是睡眠呼吸暂停综合征OSA患者。OSA主要表现为两个症状:一是鼾声如雷;二是睡眠过程中出现呼吸暂停,严重甚至会导致猝死。为了应对OSA,“鲨鱼”曾经还在女友的劝说下参加了哈佛大学组织的睡眠呼吸暂停综合症研究项目,以此来调整奥尼尔的睡眠问题。在睡眠改善班上,奥尼尔接受了多种仪器的治疗,还戴上了一个治疗打鼾的呼吸机器。奥尼尔用自己的切身体会告诫鼾症患者,一定要重视自己睡眠问题,每一个不被重视的小症状都可能变得更加严重,影响身体的健康。睡眠占据了每天近三分之一的时间,入睡时,身体和大脑可以从日常紧张的状态中得以调节和恢复,因此可以理解睡眠问题与身体健康状况息息相关。打呼噜作为最常见的睡眠问题之一,会导致患者的夜间缺氧,二氧化碳水平上升,造成血压和心率失调,伴随着呼吸困难,体内的皮质醇(“压力激素”)等激素会增加。很多患有OSA的患者在就诊时都会问医生,有没有睡眠猝死的可能?答案是:是的。睡眠猝死可以理解为与OSA有关的一种医学疾病,尤其是近年来,打鼾引发夜间猝死的新闻已经屡见不鲜。不仅如此,作为一种非常严重的慢性病,它远不止字面上看来的那么简单,有研究表明,患有严重睡眠呼吸暂停的人过早死亡的可能性高出三倍,如果不及时加以干预,其患病风险会增加。如何确定是否得了呼吸暂停综合症?首选是多导睡眠监测。医院的呼吸内科一般都有多导睡眠监测仪及压力滴定系统,通过睡眠监测判定患者是否患有睡眠呼吸暂停以及严重程度,据此为患者提供专业科学的治疗建议。诊断患有OSA该如何治疗?根据患者的不同情况,有不同的治疗方法。最常见的包括手术治疗、口腔正畸治疗、持续正压通气治疗,同时也要注意改变不良的生活习惯如戒烟、戒酒、减肥运动等等。医生会根据不同的情况给出不同的治疗建议。怎样有效预防OSA?OSA可以有意识地进行预防,日常生活中也有很多可行的方法可以尝试。比如通过改善不良的生活习惯和生活环境,可以有效预防睡眠呼吸暂停综合征的发生发展。对于超重人群,最重要的是要控制体重,体重的减轻可以降低患上睡眠呼吸暂停的风险。同时,尽量不要平躺,养成侧卧位睡眠的习惯,也可以一定程度上预防和减轻打鼾。不过如果症状较重,单纯依靠上述措施不能起到控制的作用,就应该及时到专业的医疗机构进行诊治。如果发现孩子有打鼾的现象,一定要及时就诊,因为儿童时期是颅面发育的关键时期,打鼾和张口呼吸会影响孩子的头面部骨骼发育,往往会发育成打鼾的颅面形态,这也就是为什么说小孩打鼾会“变丑”,如果不及时治疗的话,成人以后也会更容易发展为成人的睡眠呼吸障碍。参考文章:美国巴尔的摩约翰斯·霍普金斯大学研究,,3,20

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