鼾症

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TUhjnbcbe - 2021/8/11 9:08:00
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上周末去小莹妈家聚餐,我到的时候她家宝宝正睡得香,还打着小鼾。小莹妈妈看我来,就赶紧拉着我问:“这孩子以前睡觉也会打鼾,但最近的频率明显变多了,有时候打着打着她就自己醒了,需不需要带她去看个医生呀?”

家里要是有宝宝也会打鼾的,妈妈们就需要多加注意一下了。3个月以下的宝宝一般不用太担心,这时候的宝宝打鼾主要是因为鼻道比较狭窄,鼻腔和喉部的软骨尚未发育完全,哭过之后会有呼吸杂音,睡觉时难免会有声音。

如果3个月以上的宝宝睡觉时长期有下列这几种打鼾的情况,医院就诊。

打鼾频率高,一周超过三次,持续时间超过6周。

打鼾声音大,严重影响睡眠。

睡觉过程中出现呼吸暂停、喘息、张口呼吸、频繁夜醒的情况。

醒后疲倦、嗜睡、出现情绪和行为问题。

笼统来看,打鼾的原因比较多,不建议家长自诊自治,今天欧妈就来和大家聊聊孩子出现打鼾的主要原因有哪些,分别还会有哪些症状,以及常见的治疗方法。遇到孩子打鼾,我们也好心里有数,知道可能有哪些情况,以及什么时候该看医生。

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儿童打鼾是怎么回事?

儿童打鼾,即儿童鼾症,一般是1-10岁儿童常见的睡眠疾病,多表现为晚上睡觉打呼噜、盗汗、易惊醒、尿床、长期鼻塞、张口呼吸、上气道阻塞并伴有低血氧症,而且每次感冒时,打呼噜、呼吸短暂停止的现象更为明显。

02

最常见的阻塞原因:腺样体肥大

对于儿童来说,之所以出现打鼾,最常见的阻塞原因是:腺样体肥大。腺样体也叫咽扁桃体。这是人体的正常生理结构,有一定的免疫功能。

所有孩子的腺样体从出生后都会逐渐增大,在5-7岁达到最高峰,随着其他免疫器官的完善,到10岁左右慢慢萎缩,如此称为生理性肥大。

正常情况下,腺样体生理性肥大不会导致打鼾,因为鼾症往往是因为呼吸道的狭窄导致,而生理性肥大还不足以达到那么狭窄的程度。但是,呼吸道不断感染发炎,会使腺样体比正常肥大还要大,当超过这个“正常”的极限,就很容易导致鼻塞、打鼾。

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打鼾可能造成哪些伤害?

如果宝宝一直打呼噜的话,可能就无法获取足够的氧气,会把自己“憋醒”,到时候不仅睡眠质量差,精神状态不好,学习效率也会变低!甚至还会有生长发育障碍,心肺功能异常,神经的损伤等。

有些宝宝还可能会因为呼吸不畅,而改用嘴吸氧。长期用嘴呼吸,可能会让宝宝的面部发育变形~出现门牙突出,咬合不良等,被称为“腺样体面容”。

所以,那些希望孩子长大后靠脸吃饭的家长,更要重视才行!

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预防儿童鼾症可以这样做

孩子打呼噜病因多、危害大,家长需帮助孩子积极预防,具体可从以下几点着手:

1

控制孩子的体重。帮助孩子养成规律的生活习惯,保持营养均衡,防止过胖,限制摄取过多的糖,对预防儿童打鼾有一定好处。

2

适当锻炼,增强孩子体质,减少呼吸道感染的几率。别总是抱着宝宝,让宝宝多做做爬行游戏,也可以让宝宝身体更结实起来。

3

在睡觉时让孩子侧睡。仰躺会增加打鼾的次数,最好采取侧睡。因为仰睡时,舌头容易滑到后方,阻塞喉咙。

4

常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明,多唱歌能改善打鼾,因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉,让松弛的肌肉变得更有弹性。

5

让孩子经常微笑。经常微笑有助于伸展舌头肌肉,可减少打鼾。

虽然绝大多数情况下,打鼾和鼻塞看上去都只是一个“小问题”,但是它却可能给孩子的睡眠质量和生活质量造成不良影响,如果鼻子长期不通气,还有可能影响到大脑活动。

造成打鼾的原因可能有很多,当家长不能确定究竟是什么导致了孩子的鼻塞,不妨尽快带孩子去看看医生,请专业人士帮助判断原因,并缓解鼻塞给孩子带来的各种不适。只要早点发现问题,早点积极治疗,规范吃药,宝宝就不会多受苦啦。

END

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