戒欺·养生之道
「小小年纪，怎么还打呼噜了？」
宝宝平时爱打呼噜，家长们往往会觉得这是睡得香的表现，有时候还张着嘴巴打，萌萌的样子看着挺可爱。
但殊不知，这此起彼伏的“呼噜~”声中藏着大大的健康隐患。
那么小小年纪，为何会打呼噜呢？让我们一起分析一下！
宝宝打呼噜，可能腺样体肥大了
打呼噜，又叫“鼾症”、“鼻鼾”、“鼾眠”等。排除感冒的因素，很多时候，小朋友长期打呼噜，可能和腺样体肥大有关。
“腺样体肥大”是什么东东？
度娘给出的名词解释是：腺样体也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，属于淋巴组织，表面呈桔瓣样。腺样体肥大系腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生，从而引起鼻堵、张口呼吸的症状，尤以夜间加重，出现睡眠打鼾、睡眠不安，患儿常不时翻身，仰卧时更明显，严重时可出现呼吸暂停等。
用通俗一点的描述来讲，腺样体是我们呼吸道的侍卫，用来保卫身体这座城池的。为何会肥大呢？孩子反反复复地感冒、发烧、过敏性鼻炎等等，让身体淤堵了，堵着堵着，这腺样体里面就堆积了很多湿垃圾，排不出去，就给变大了。
当垃圾越来越多，越来越堵时，宝宝就容易出现呼吸不顺畅、整天揉鼻子甚至打呼噜、呼吸暂停的情况。
那宝宝腺样体肥大，具体会有哪些不爽呢？
①睡觉哼哼唧唧，爱流鼻涕；
②听力下降，耳朵胀胀的；
③容易咳咳咳，咽喉也很不舒服；
④睡也睡不踏实，爱张着嘴巴呼吸、打呼噜。
小呼噜，大隐患
如果你家有这样的“呼噜娃”，那就要谨慎了。若是宝宝确诊了是腺样体肥大，那么ta很可能会有以下麻烦：
①长得比隔壁老王家的孩子慢很多；
②注意力不集中，记忆力下降，似乎变笨了；
③关键孩子的颜值也变低变丑了，上颌骨变长、上切牙突出了……
因此，如果孩子长期打呼噜，家长一定要带着孩子先去检查一下，排除腺样体肥大的问题。
若是确认了是腺样体肥大，也不要太过着急紧张，因为这个问题是长期累积而成的，想要从根源上拔出病灶，就需要做好长期养护的准备。
合理喂养
叶天士曾说过：“九窍不利,皆由脾胃”，眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴的问题，都和脾胃有关。孩子身体里的湿垃圾，很多时候是因为积食了，脾胃堵了，长期累积的。
因此，家长们平时要注意喂养方式，注意荤素搭配，让孩子少吃生冷食物，睡前少吃或者不吃，避免积食。当孩子一不小心积食了，可以适当给她们喝点山楂水。
养好肺公举
“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”
孩子的肺脏娇嫩，容易感冒，抵抗外邪的能力还不足，因此，平时要注意适当运动，提高免疫力。
此外，平时可以喂一些清润养肺的汤羹，比如玉竹、银耳、桔梗等等。
养娃就和莳花弄草一样，需要日日呵护灌溉，注意养护方法，不宜操之过急，一切顺应自然，合理投食，才能茁壮成长。
如果您日常生活中，也有一些类似打呼噜这样的困扰，欢迎分享，我们会随时为您解答！
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