打鼾者专用
“止鼾健康管理APP”
打呼噜不是睡得香，长期打呼噜的人可能会影响记忆力，也有人会出现晨起头痛、脾气暴躁等情况，严重的可能会引发高血压和脑血管疾病。
为了更好管理自己的睡眠健康，小编推荐止鼾健康管理APP，它是专门为打鼾者设计的一款手机APP，全功能免费。
主要功能：自我诊断、鼾声监测、健康咨询
自我诊断：通过测试形成诊断报告（包含鼾症类型、鼾声原因，解决方案）
鼾声监测：监测每晚的鼾声情况，形成一段时间鼾声的对比报告。
健康专业客服解答健康疑问。
操作步骤
01手机注册
①手机号登陆/注册
未注册手机号验证后自动注册
②选择密码登陆
点击登陆页“忘记密码”，可找回密码
02自我诊断
根据真实情况完成测试，形成诊断报告，报告包含鼾声形成原因及对应经络操
点击“经络调理方案”，查看相应经络操
点击“生活习惯调整”，查看建议方案
03鼾声监测
点击按钮——“开始监测”
监测页面，只要不关闭APP一直可保持监测
tips:检测时长小于30分钟将不会生成报告，建议最优时长为6-8小时
监测结果数据：鼾声分贝平均值、日期、监测时间段、录音时长、鼾声总时长/百分比占比、声波图（点击对应声波可回放录音）
报告列表：点击“我的”-“报告列表”，可显示近一周内鼾声分贝平均值和鼾声时长占比的走势变化
04健康咨询
点击“对话框”可直接留言，专业客服回复问题
也可以点击“我的”-“联系我们”进行咨询
05经络操
点击“发现”-“选择止鼾经络操、打呼噜科普文章”
06止鼾打卡
点击主页的“止鼾打卡”按钮，进入闹钟设置页面，可以添加闹钟，可选择时间、闹钟频率、闹铃声音（语音提示语作为闹钟铃声）
小伙伴们如果还有疑问，可以点击“健康咨询”，询问客服哦~
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