节目时间：每周六、周日上午9:00—10:00
本期主持人：陈红
本期节目由自治区疾病预防控制中心支持播出
嘉宾简介：医院
耳鼻喉头颈外科副主任医师侯丽
侯丽，医学博士，硕士研究生导师，副主任医师。擅长过敏性鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻腔鼻窦、鼻颅底良恶性肿瘤手术治疗；外鼻良恶肿瘤切除及外鼻修复及重建，鼻畸形矫正，鼾症，咽喉部良性肿瘤的手术治疗，对耳鼻咽喉头颈外科常见病，多发病的诊治均有独到的见解。主要研究方向鼻科疾病及头颈肿瘤的基础与临床应用研究以及生物节律和纳米靶向治疗研究和应用。主持宁夏自然科学基金一项，校级课题多项，第一参与者参与完成国家自然科学基金4项，省部级课题多项，在相关的研究方向以第一作者发表SCI和中文核心期刊论文多篇，SCI收录三篇，单篇6.分。目前担任宁夏抗癌协会神经肿瘤专委会委员，淋巴瘤委员会委员，青年委员会委员，年前往美国匹兹堡大学研修综合鼻颅底内镜解剖。
门诊时间：
周三上午，医院；
周四上午，医院。
1、避免和宠物过于亲近。一些猫狗等宠物，这些小动物身上的细菌是没办法彻底清洁掉的，加上一直会有细小的皮毛脱落，很容易成为过敏源。过敏性鼻炎的人要尽量少接触这类宠物，以免加重过敏反应。2、避免错误擤鼻涕方法。感冒会导致鼻塞、鼻涕多，呼吸不畅，很多人鼻子一塞就捂着鼻子用力擤，这是非常不科学的。由于耳鼻喉相通，如果擤鼻时不注意方法，用力过大，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物(细菌和病*)流入鼻窦或中耳，引起炎症。在感冒鼻塞时可以先揉下鼻子，在清理一侧的鼻涕后再清理另一侧，这样就避免细菌感染其他部位。3、少用手指挖鼻孔。鼻腔内的皮肤很薄，用手挖鼻孔时，坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜，很容易引起感染，诱发过敏性鼻炎。而且指甲中携带着大量病*也会残留在鼻腔里面，一旦鼻腔内的温度、湿度和营养达到病*生存所需条件，它便会大量的繁殖，引起过敏性鼻炎反应。鼻窦炎：由于鼻腔黏膜肿胀，阻塞了鼻窦引流，鼻窦内的分泌物不能排出，久而久之，鼻窦黏膜肿胀，部分人产生鼻息肉。
支气管哮喘：过敏性鼻炎有可能诱发支气管哮喘，常常表现为鼻堵、喷嚏、清涕减轻后，产生咳嗽、胸闷、喘憋等不适，哮喘较过敏性鼻炎更严重，有危及生命的可能。
过敏性咽喉炎：由于鼻腔分泌物随着鼻腔纤毛运动向后流向鼻咽部，从而引起咽喉部黏膜水肿，容易发生过敏性咽喉炎。可有咽喉部发痒、干咳、轻度声音嘶哑等表现。
睡眠障碍：炎性介质释放、炎性细胞活跃，可引起鼻腔黏膜充血、水肿，产生鼻堵、睡眠打鼾，影响睡眠质量，导致白天嗜睡、记忆力减退、工作效率下降。
中耳炎：鼻腔与中耳之间通过“咽鼓管”相通，鼻腔黏膜肿胀、鼻腔分泌物倒流可能引起咽鼓管黏膜水肿，引起咽鼓管阻塞、中耳内积液，导致耳闷、听力下降等。
过敏性鼻炎的主要表现有鼻痒、阵发性喷嚏、大量清水涕和鼻塞等。花粉症患者常伴有眼痒流泪等眼部症状，40%过敏性鼻炎患者会伴有咳嗽、憋喘、胸闷等哮喘症状。尽管过敏性鼻炎不是一种严重疾病，但可严重影响正常生活。患者应了解引起自己过敏性鼻炎的过敏原，尽量避免接触，一旦出现鼻痒、喷嚏、流清涕等症状，医院就诊。
过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎（allergicrhinitis,AR）花粉症，特异性个体接触致敏原后出现由IgE介导的炎症等引起的鼻部症状性疾病，主要以鼻痒，喷嚏，流涕为主要症状。发病率呈逐年上升趋势，目前全球已经有超过5亿人患有过敏性鼻炎，在儿童和青少年中的患病率可高达40%。
日常生活中如何护理？
过敏性鼻炎的健康处方：进行过敏原检测，明确过敏性原。
★为避免接触过敏原，在过敏性鼻炎发病季节室外活动佩戴口罩。
★室内性防尘除螨工作，经常开窗通风。
★日常鼻腔清洗，护理鼻腔。
★加强增强体制，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和豆类等食物。
治疗与康复
★规律作息，避免熬夜。
★戒烟
★避免二手烟
★夜间避免进食，避免引起胃酸反流等刺激因素
★避免食用致敏
★避免猫狗等小动物的接触
★注意防尘防螨。
★对于儿童过敏的如花草坚决杜绝
打喷嚏，流清涕，鼻痒等症状很相似，但是普通的感冒常无结膜炎症状，具有自限性，过敏性鼻炎常常明显的接触过敏原后出现症状，伴有鼻部和眼部发痒，病程长。
过敏性鼻炎的常规治疗包括防止过敏原的吸入，药物治疗，手术治疗，免疫治疗，中医中药治疗等等，
除了上述的健康教育处方，平时生活中注意钙和锌的补充
希望通过这期节目让大家对过敏性鼻炎有所认识和了解。在日常生活中尽量减少接触过敏源，避免过敏性鼻炎的发作。祝大家健康！