耳机可以说是现代人日常生活必需品了，尤其是年轻人，几乎人人都是“耳机控”。
嫌周围环境吵，戴上耳机放大音量，世界终于“清净”了。
但长期这样使用耳机的朋友注意了，你的听力正在被夺走！
世界卫生组织的一项数据声明，目前全球有约11亿年轻人（12-35岁之间）正面临无法逆转的听力损失风险，个人音频设备音量过大（例如戴耳机听音乐）是造成风险的重要原因。要了解耳机对听力的影响，我们先来了解一下听觉产生的原理，我们为什么会听到声音？
我们是怎么听到声音的？人的耳朵由外耳、中耳和内耳组成。
外耳接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动。
中耳鼓膜的震动引起三块小骨－锥骨、镫骨和钻骨上相震动，将声音传到内耳。
内耳里面专门感受不同频率声音的细胞称为毛细胞，它将声音信号转化为电信号，经听神经传递到大脑，产生听觉。
毛细胞既脆弱又珍贵，它在声音传导中发挥着关键的作用。
轻度的噪声暴露并不会伤害到它，但是强度一大就会伤害毛细胞，并且毛细胞不可再生。更严重的甚至还有可能导致鼓膜破裂，听骨链中断。当毛细胞受伤后，它的信号传递就会出现问题，造成大家所看到的听力损伤。
戴耳机导致听力损伤的主要因素为音量和时长。耳机放的声音越大，使用时间越长，造成的听力损失就越严重。但如果噪声强度足够大，即便短暂时间内，也会造成很严重的听力损伤。
轻度噪声暴露的表现为听力下降、耳闷感和耳鸣，24小时后消失。较重者则表现为耳鸣和永久性听力下降。强烈的噪声暴露，如爆炸，即使暴露时间很短，还会造成非常严重的伤害。如果在噪声暴露后出现了上述表现，应该及时就诊治疗。
成年人听力受损迹象经常要求别人重述他们说的话
经常需要提高手机或电视机的音量
经常听不到部分谈话内容
有耳鸣的现象
别人说你讲话声音大
■听力受损后果很严重
听力受损的影响不仅仅局限在耳朵上。总是听不清楚或者听不到会给大家的生活带来不便，还会影响到和身边人的沟通。
除此之外，听力受损还被证实与抑郁症、老年痴呆症和心脏病等其他健康问题有一定联系。
合理使用耳机1.遵循"60-60原则"，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。
2.不在嘈杂环境中使用耳机，比如地铁里。地铁本就是一个封闭的空间，耳朵因此会受到一定的压力，再戴着耳机紧紧压在耳朵里，很可能造成耳朵毛细胞的损伤，甚至引起噪声性耳聋。
3.不戴耳机睡觉。睡觉时用耳机听音乐，在睡着以后耳机还是在播放音乐，持续对耳鼓膜和耳蜗刺激，会造成毛细胞损伤，严重的会引发耳鸣和耳聋。如果喜欢侧卧的睡觉姿势，枕头还会对耳塞造成压迫，从而损害耳鼓膜。
那么，面对听力受损，不少人都想知道：
?一旦听力受损还能恢复吗？
?先天性的听力障碍如何治疗？
?如何更详细的检查自己的听力情况？
……
本周二「名医讲堂」耳鼻咽喉科副主任丁吉女医生，科普爱耳护耳，一旦听力受损该如何重建？
8月24日（周二）19:00-20：00
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