最近，随着气温下降，到青岛大学附医院耳鼻咽喉头颈外科看耳朵的患者多了起来。耳朵看上去不像眼睛般娇贵，不过这并不能改变其柔弱的特性，也不意味着它不需要细心呵护。生活中一些有意无意的习惯常会使耳朵受损，秋冬天，耳朵躲进了帽子、耳罩中，不过这些保护对它们来说远远不够。
我们几乎从未想过要照顾耳朵，听力的退步也不如视力变模糊那么容易感知并引起警惕，但一旦听力受损，问题将相当严重。耳鸣、耳背不见得是老年人的专利，一旦耳朵出现问题，生活质量的下降将会让你后悔莫及。青岛大学附医院耳鼻咽喉头颈外科主任杨嵘，为大家讲解如何在秋冬季保护好自己的“听觉世界”。
而立之年的他
原本小感冒竟引发分泌性中耳炎
家住李沧的纪先生（化名）今年30岁，十一假期得了一次小小的感冒，鼻子一直不透气。“发现左耳朵发胀发闷，想着以前也有这样的经历，就想再观察一下，不好的话买点消炎药吃吃。”纪先生回想起当时的想法满是懊恼，接下来事情的发展完全超出了他的想象。又忍了几天，发现耳朵涨得厉害，别人跟他说话也听不清。他医院，被诊断为分泌性中耳炎。
杨嵘主任介绍，在秋冬季节，分泌性中耳炎是比较常见的耳部疾病之一。分泌性中耳炎往往表现为耳闷、听力下降，并没有耳部流脓的症状，往往不易引起重视，医院及时就诊。反复发作的分泌性中耳炎需警惕鼻咽部肿瘤，小儿可能存在腺样体肥大。小儿患有分泌性中耳炎时，早期可以没有任何症状，也不会有听力下降，但随着病程的迁延可引起传导性耳聋。
特别提醒：
“小儿早期轻微的传导性耳聋常被家长所忽视，有些医院就诊，说孩子最近看电视总是将声音开得很大，或者是喊他的时候经常都听不到，医院检查时才被发现原来是‘分泌性中耳炎’惹的祸。”杨嵘主任介绍。家长或老师当发现孩子对声音的反应迟钝，或存在有分泌性中耳炎的高危因素，如鼻塞、打鼾、腺样体肥大、经常感冒等，最好带孩子去耳鼻喉科，进行专业检查。秋冬季耳鸣恶化得又快又凶
天气逐渐转冷，心情又比较郁闷，57岁的安女士（化名）发现自己耳鸣的老毛病发作更频繁了。耳内原本细微的“嗡嗡”声，会突然变成高频的电流声或声音明显加大。
耳鸣在秋冬季节极易出现恶化，这主要和环境、生活的变化有关。据杨嵘介绍，秋冬季节气温会下降，这会导致人体的血管收缩，血液黏稠度增加，血液的供血供氧功能下降等状况的出现，最终导致耳部听神经的供血供氧不足，加剧耳部听神经的受损程度。“另外，秋冬季节户外温度低，导致很多人减少了户外活动，但是室内的空气质量普遍较差，长期待在封闭的空间，室内空气的含氧量会较低，对耳部听神经供氧形成影响。”还有一些患者承受了巨大的心理压力，有的还出现了一些熬夜之类的不良生活习惯……多种因素共同作用，其实都是在损伤患者的耳部听神经，这种长期侵害，在某一个时刻集中爆发出来，就成了患者感觉的“一下子病情就加剧了”。
特别提醒：
负面情绪也是加重耳鸣的隐性元凶。杨嵘主任介绍，近三成的耳鸣患者存在严重的生活质量下降、睡眠质量下降、注意力不集中以及听力下降等问题，部分患者还伴有易怒、烦躁、焦虑、抑郁等负面情绪。因耳鸣造成的负面因子持续影响机体发生生理及心理变化时，这些变化又会反作用于耳鸣，如此形成一恶性反馈环路，引发严重后果。戴耳机睡觉一夜之间失去听力
上中学的涵涵（化名）为了缓解学习压力，没事时就会戴上耳机听音乐。他喜欢将音量调得很大，一直到睡觉才摘下来。但一天晚上迷迷糊糊睡着，直到第二天早上才将耳机摘下来。这让涵涵后悔不已。早上起床，涵涵就突然发现，右耳一直“嗡嗡”响，头也有些晕。他以为是没有休息好，也没太在意，照样去上课。上课时，涵涵发现老师讲课的声音传到耳朵里后是变调的，才医院就诊。比较值得庆幸的是，涵涵是暂时性耳聋，经过一段时间的休息、治疗就会好转。
“很多人喜欢戴着耳机刷手机、听音乐，如果周围噪音比较大，就会把耳机声音调大。这样长期佩戴耳机，会严重损伤听力。”杨嵘主任说，一般情况下，听力下降属老年性疾病，如今这种情况经常出现在年轻人身上。他在接诊中发现，有些年轻人因长期佩戴耳机，出现了耳鸣、耳闷等症状。
特别提醒：
如果需要戴耳机，可不想耳聋那咋办呢？专家提醒应尽量减少耳机的使用次数，缩短佩戴耳机的时间，不要戴着耳机睡觉，尽量别在嘈杂的环境中佩戴耳机。使用耳机时，音量不宜过大，一般不要超过最大值的60%。大家也可根据自身情况，将音量设置得更低。另外，大家连续使用耳机的时间不宜超过1小时。一旦出现耳鸣、耳闷、听力下降等问题，要及时就医。并且，还要注意经常清洗耳机，尤其是将耳机外借后，及时清洗耳机，避免染上细菌。护耳有道
耳朵不要随便掏
掏耳朵的过程中，轻者会把正常皮肤软组织破坏，引起外耳道细菌感染发炎，重者在掏耳朵时被旁人不小心碰触一下，或自己掌握不好尺度，会引起鼓膜穿孔，影响听力、引发中耳炎。如果耳朵痒，可以用酒精棉签在外耳道口轻轻擦拭止痒。但如果出现耳痒难忍的情况，医院就诊。总之，不建议大家自行掏耳朵，更不要去外面采耳。不过，油性耵聍（油耳）、有过耵聍栓塞等病史的人除外，需定期或出现医院寻求耳鼻喉医生专业的检查或治疗。
耳朵不只是听声音
耳朵的作用有很多，但最重要的两大功能是听力和平衡。也就是说，耳朵不但用来听声音，还管着我们人体的平衡。耳朵有毛病，可能会出现听力下降、耳鸣，还可能出现头晕。而引起眩晕的最常见的两种疾病耳石症和梅尼埃病都是耳朵的疾病。科学选用滴耳液
很多常见的耳科疾病都需要使用滴耳液，如耳屎过多阻塞外耳道（医学名称：耵聍栓塞）、细菌或真菌感染引起的外耳道炎、外耳道湿疹、中耳炎等。有的患者认为只要是消炎药就可以滴耳，其实是错误认识。不同的药有不同的用法，有些药可以滴耳，有些药需要肌肉注射，有些药需要静脉滴注。比如，庆大霉素就是耳*性药物。一定要按照医生诊断选用不同的滴耳液，正确掌握滴耳方法，这也是治疗疾病迅速控制病情的关键。
专家简介
杨嵘青岛大学附医院耳鼻咽喉头颈外科主任副主任医师
青岛市医疗卫生优秀学科带头人；中华医学会青岛市耳鼻咽喉头颈外科学副主任委员；中国医药教育协会眩晕专业委员会委员；山东省医师学会睡眠医师会分委员；中华医学会山东省变态反应分会委员；山东省康复医学鼻内镜分会委员；中华医学会青岛市变态反应分会委员等。
致力于耳科疾病的基础与临床研究，包括感音神经性耳聋、耳源性眩晕、耳鸣等内耳疾病的发病机理及治疗原则，可对各类周围性眩晕、耳聋、耳鸣疾病进行标准化诊断与个体化治疗,并在青岛市率先开展了眩晕疾病的外科手术治疗、眩晕康复训练。同步开展慢性化脓性中耳炎的病变根治与听力重建手术，进行系统听力学评估和听力康复治疗。对睡眠呼吸障碍疾病的诊断和治疗经验丰富，可同步开展鼻腔、咽腔等多平面部位治疗鼾症的微创手术，显著提高睡眠呼吸暂停综合征的治疗效果，极大改善了病人的生活质量。开展了大量鼻内镜外科技术治疗慢性鼻窦炎、鼻息肉手术，率先开展鼻内镜下中鼻甲微整形技术，此技术对于改善患者鼻腔通气功能具有非常重要的意义。
坐诊时间：周一、周三全天
来源:青岛早报
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