很多人对睡觉打鼾不以为然，甚至有人认为打鼾是睡得香的表现。但其实恰恰相反，打鼾也可能是一种病，甚至会成为“潜伏的杀手”。
偶尔打鼾一般是过度疲劳或睡眠姿势不对造成的，但如果经常打鼾，鼾声较大，同时打鼾当中经常出现呼吸暂停的情况，就需要多注意了。
鼾症非小事
打鼾是鼾症（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）的症状之一。鼾症患者会出现呼吸反复暂停、通气不足、睡眠结构紊乱等病征，导致白天嗜睡、晨起头痛、记忆力减退等神经精神症状。夜间反复的呼吸暂停还会导致身体间断缺氧使冠状动脉收缩，在此基础上易引发心绞痛，心律失常，心肌梗死，夜间猝死。因此，鼾症非小事，鼾症医院接受对症治疗。
鼾症的常见症状
1.打鼾、呼吸暂停。鼾症患者打鼾时常常鼾声不规则、高低不等，时而间断。打鼾不仅声音大，而且总是忽然不出气了，过了十几秒甚至几十秒后，才随着一声很大的呼噜声又打起鼾来，打几声呼噜后又暂停。还会忽然憋醒，感觉心慌、胸闷，大汗淋漓等。
2.白天嗜睡。
3.头痛、头昏和乏力。常在清晨或夜间出现头痛。头痛多为隐痛，不剧烈，可持续1-2小时。
4.注意力不集中，精细操作能力下降，记忆力和判断力下降，包括急躁、极度敏感、焦虑沮丧等。
5.代谢紊乱：体重莫名其妙地快速增加，血压难以控制，尤其是舒张压升高，以早晨醒后最为明显，晨起血压比下午或晚上更高。血糖、血脂都有升高迹象。
鼾症的易患人群
1.多数肥胖或超重者；
2.鼻咽部疾病或口咽部阻塞者；
3.长期或间断吸烟者；
4.家族遗传性打鼾者；
5.熬夜、生活不规律、压力大者；
6.长时间驾车者。
3.21世界睡眠日
每年的3月21日是世界睡眠日。国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了睡眠日，旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的