小时候老爸打呼噜
上学室友打呼噜
结婚了老公打呼噜
很多人的前半生就是一部呼噜声组成的交响曲
试问谁不想拥有一个醒时如脱兔，睡后如处子的枕边人呢
然而理想总与现实背道而驰，打鼾这事一旦来了就很“送走”，有少数人甚至严重到患上睡眠呼吸暂停综合征，鼾声震天不说，还时不时就要面临憋气风险，叫人好不发愁。
面对打鼾这样的强敌，我们在搜索如何治疗时，得到的往往是需要戴口腔矫正器、做手术这样的答案。因此很多人会问，治疗打鼾一定要做手术吗，有没有什么优雅的方式减轻打鼾呢。
这不就问到了小呼的心里，关于“优雅”止鼾这件事，小呼今天就和大家好好聊一聊
年1月，发表在美国呼吸与重症监护医学杂志上的一篇文章指出，不只是减肥，鼾症患者减掉舌头上的脂肪，才是控制打鼾的关键。
对于OSA患者，我们一直在强调减肥的重要性，尤其是超重的患者，更应该加以重视。但是从结果来看，减肥对治疗鼾症的有效程度确实存在差异。有部分患者及时减肥后体重出现反弹，其打鼾症状依然得到了长期的缓解。这是怎么一回事呢？
研究团队几年前就开始