耳朵是人体非常重要的器官之一，日常很多的生活习惯都在不断的损害着我们的耳朵，如游泳进水，长时间佩戴耳机等等，都会对我们的耳朵造成伤害，今天小编邀请到耳鼻喉科薛艳峰主任，与大家一起聊一聊日常如何保护耳朵。
薛艳峰副主任医师工作经历耳鼻喉科学科带头人。
诊疗范围从事耳鼻喉科临床专业20余年，临床经验丰富，擅长内镜下微创手术治疗鼻中隔偏曲、鼻窦炎、鼻腔鼻窦肿物等鼻腔手术和喉部手术；对成人鼾症和小儿鼾症有丰富诊疗经验；在耳显微手术治疗中耳炎和中耳胆脂瘤方面也有较深造诣；在前庭周围性眩晕的规范化诊治及耳石症的手法复位方面有丰富的经验。
论文著作在国家级及核心期刊发表专业论文10余篇，获市级科技进步奖和三等奖各1项。
出诊时间周一、四上午
耳朵需要经常掏吗？很多人都喜欢掏耳朵，如使用掏耳勺、指甲、棉签等物品，但掏耳朵这小小的一个动作却存在着很大的风险，一不小心就容易伤害到耳朵。经常掏耳朵会破坏耳道皮肤的自然屏障，挖的过深还可能损伤耳道，引发炎症，如外耳道炎、外耳道疖肿、真菌性外耳道炎等。其实，耳道具有自我清洁的功能，大部分人的耳屎是可以自行排出的，并不需要我们刻意的去掏！
游泳时如何保护耳朵?游泳是一项很好的锻炼方法，许多人都喜欢去游泳池或者河流中游泳，但是游泳时要是防护措施没做好或是不注意，就很容易出现耳朵进水的情况，从而导致耳部感染，引发各种外耳道炎症。所以，在游时，我们要注意：选择水质干净的游泳池；游泳时佩戴耳塞、鼻夹，防止耳朵进水；游泳后及时擦拭耳朵周围的水，可用吹风机吹干，保持耳部环境的干燥。
耳朵进了水怎么办?耳朵进水了千万不要用不干净的东西或尖锐物品来掏，以免对耳朵造成损伤。正确的做法是：将头偏向进水的耳朵，使得进水的耳朵朝下，并用手将耳朵向上方提拉，同时单脚跳跃，借助重力使水流出。
耳朵进了异物怎么办?视具体情况而定：若是普通的小异物，则可将进异物的耳朵朝下，同时抖动头部将异物抖出；若是昆虫类异物，则可使用手电筒照射有昆虫的耳朵，利用昆虫的趋光性使其自行飞出，此法不能奏效时，可滴一滴香油在耳内使其将缺氧窒息，再用棉签等将尸体清出。若各种办法无法奏效时，需及时就医，以免损伤外耳道及鼓膜，造成更大的伤害。
坐飞机时耳朵不舒服怎么办?现代社会，人们坐飞机出差、旅游都是常见的事情。而在坐飞机时，人们常常会遇到飞机上升或降落时耳朵难受的事情，这是怎么回事呢？
耳朵里面有一层耳膜，耳膜外侧是外耳道，而内侧则有个连接耳与鼻咽的咽鼓管，咽鼓管平时处于闭合状态，当我们进行吞咽、咀嚼等动作时才会打开，空气可以从这里进入耳内。
正常情况下耳膜两侧的气压是相同的，但如果是坐在飞机上，飞机快速上升或下降时，气压会发生剧变，耳朵内外的压力不平衡，就会出现耳鸣、耳痛等不适现象，严重时还可能出现头晕、恶心等症状。
解决方法：可做一些吞咽动作或者嚼口香糖等，使咽鼓管开放，一些空气经口腔进入内耳，平衡双侧的压力。吞咽无效时，则可用手指捏紧鼻腔，紧闭嘴巴，用力用鼻孔向外呼气，注意不要用力过猛，以免头晕。
注意：对于患有鼻窦炎、鼻咽炎、中耳炎等疾病的人群，在飞机起飞前可以适当用药以缓解症状，若反应过于严重，则最好避免乘飞机，以其他交通工具代替。
注：以上图文来源于网络
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主编丨裴向前
责编丨王鑫
编辑丨裘硕
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