有约君说
睡觉，是每一个人一生必须要做的“大事”！只有睡得好，在追梦奔跑路上才能元气满满，无论生活还是工作，都能更为容易拥有好心情。然而，能睡到一个好觉，对于一些人来说，是一个奢侈的愿望。
中国睡眠研究会调查显示，中国约有4亿人存在不同程度的失眠，约占总人口的38.2%，高出世界平均失眠率近10个百分点，其中近半数病情较重。而女性失眠，也多与情绪问题有关。
传统观念认为，老人易“觉浅、睡不好”。有些老人晚上鼾声响亮，白天瞌睡连连，却归咎为自己“老了”。实际上，老人睡眠不好的“黑锅”，不能让衰老来“背”。这里面主要由哪些原因引起？如何对症下药？
春天失眠，白天昏昏沉沉，其实不一定都是由春困惹的祸，可能与睡眠呼吸障碍有关，也可能与焦虑失眠等精神心理因素有关。春季失眠发作该怎么办？
宝宝喜欢张开嘴巴睡觉，又时不时打鼾，究竟是不是腺样体肥大、扁桃体肥大造成？什么时候应该积极干预？
今年3月21日是第19个“世界睡眠日”，针对有约粉丝常见热点问题，广州日报健康有约“名医大讲堂微课”特地邀请医院睡眠呼吸障碍诊疗专科主任张湘民教授来聊聊睡觉这些事儿。
如何报名提问？
老规矩，扫码