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科
普
线上预测鼾症风险
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芸芸众生中呼噜者十有八九，但是大多数人并不知道打呼噜其实也是一种健康问题，还总以为是睡的香呢。除了认识上的误区，医院就诊流程繁琐等因素影响，因此打呼噜者能做到早发现早干预并接受规范治疗的并不多。
临床研究显示Epworth嗜睡量表、STOP-Bang问卷和柏林问卷三种睡眠量表已广泛用于普通人群中阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA，打鼾）的筛查，并对疾病的严重程度有一定的预测价值，但此三种量表仅作为简洁、易用的筛查工具，不能作为诊断疾病的标准，如果经量表筛查为高风险或症状严重者，医院进一步诊治。
自测流程
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第一步
识别
选择“睡眠自我评估”
↓
第三步
填写量表
↓
第四步
提交并查看测评结果
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
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OSA是什么？
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA，俗称打鼾）是指睡眠时上气道塌陷、阻塞引起的呼吸暂停和低通气，进而导致频繁发生低氧血症、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，长期可导致多系统多器官受损。临床表现有夜间睡眠打鼾，伴呼吸暂停、白天嗜睡、记忆力减退、晨起口干、夜尿次数增多,严重时可出现高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管等多器官多系统损害，甚至导致夜间猝死以及交通事故等意外的发生。
OSA怎么诊断？
简单的自我测评：Epworth思睡量表或Stop-Bang问卷，可以判断嗜睡指数以及患OSA的风险程度，如评分过高或者症医院就诊，通过行睡眠监测来进一步确诊自己是否患有OSA,多导睡眠监测（Polysomnography,PSG)是国际公认的诊断OSA的金标准，睡眠监测主要有睡眠中心的多导睡眠监测和家庭便携式睡眠监测两种。医生通过睡眠监测的结果进一步给患者制定一个综合的、个性化的治疗方案。
OSA如何治疗？
1.非手术治疗：一方面是通过改变患者的不良生活习惯，如戒烟酒；肥胖者建议加强运动，合理饮食，积极减轻体重；夜间侧卧睡姿等。另一方面是器械治疗，包括口腔矫治器以及无创持续气道正压通气治疗，其中，无创持续气道正压通气治疗是成人OSA患者的首选治疗方法。
2.手术治疗：OSA手术治疗方式主要包括悬雍垂腭咽成形术（UPPP）、颌骨前移手术、鼻腔手术等多平面联合手术等。
打鼾患者就诊小贴士：
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