哪里治疗白癜风病 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1714031990437597264&wfr=spider&for=pc每年3月21日是世界睡眠日
今年世界睡眠日中国的主题是
“良好睡眠，健康同行”
世界卫生组织研究发现，全球有睡眠问题的人口约占全球人口的1/4。睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系。长期睡眠不足导致免疫力低，诱发其他疾病，危害身体。
随着人们生活压力的逐渐增大，睡眠障碍人群也在不断增加而且有年轻化趋势。耳鼻咽喉科专家们表示：发生在睡眠期的疾病大约有近百种，最常见的是失眠以及鼾症，而且比起普通的失眠，鼾症更加危险，但也更不易引起人们的重视。很多人认为睡觉打呼噜是睡得香的标志，实际上，这是睡眠障碍的警告。
鼾症，泛指睡眠中打鼾,能够影响呼吸或引发呼吸障碍,甚至引起一系列病症。鼾症可分为生理性和病理性，其中生理性仅仅表现为均匀睡眠中鼾声，又称为单纯性鼾症；有病理改变者，伴有呼吸暂停和低通气，患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(obstructivesleepapneasyndrom,OSAHS)，并可引发一系列的临床问题。鼾症是慢性病常见的危险因素,如高血压、高血糖、动脉粥样硬化、认知障碍等，甚至交通肇事可与之相关。什么是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)?俗称鼾症，指睡眠时上气道反复发生塌陷、阻塞，引起睡眠过程中呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾、憋气、睡眠结构紊乱，频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等症状。鼾症有哪些表现?睡眠时张口呼吸，经常憋醒;白天嗜睡、乏力，记忆力下降、注意力不集中;晨起头痛、咽干，而压升高:性功能减退，夜尿增多，性情急躁等。其至伴发心脑血管疾病、代谢性疾病。儿童鼾症还可能出现什么症状?夜间遗尿、学习成绩下降、颌面和胸廓畸形、生长发育不良。成人和小孩鼾症病因多为什么?成人多为肥胖、腭咽部狭窄，儿童多为扁桃体、腺样体肥大。诊断鼾症的“金标准”是什么?通过多导睡眠监测(PSG)，诊断标准是每夜7小时睡眠过程中呼吸暂停及低通气反复发作30次以上，或睡眠呼吸暂停和低通气指数(AHI)≥5。预约多导睡眠监测：-！哪些因素导致的鼾症需要手术治疗?鼻中隔偏由、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大；扁桃体肥大、软腭肥厚、舌根肥厚:巨大声带息肉、喉肿物:上下颌骨发育畸形等。如何缓解打鼾?减肥、禁服镇静药、戒烟戒酒、避免劳累熬夜、建立侧卧位睡眠习惯。所有的打呼噜就是呼吸暂停吗?不是，仔细观察打呼噜，会发现有些呼噜声中间有一小段儿是没声音的，即憋气现象，这一小段儿就是呼吸停止的时间。打鼾伴憋气会致命吗?会。打鼾过程中出现呼吸暂停次数及时间增加，造成通气不足，血液中氧气含量下降，不够供应身体所需，可以引起心脏病、高血压、脑血管病、糖尿病等多种疾病，大大增加了死亡风险。最严重的后果则是一口气上不来，猝死在睡梦中。胖人为什么更容易得鼾症?肥胖者的脂肪更多，颈部软组织的体积增大，呼吸道的脂肪沉积加重，造成气道狭窄，睡眠时气道更容易被堵塞。而且超重型患者手术效果不好。打鼾可能导致高血压吗?可能。打鼾、睡眠呼吸暂停使血氧饱和度下降可导致儿茶酚胺(肾上腺分泌的激素)分泌增加，引发高血压。一部分没有家族病史、身体并不肥胖的高血压者可以考虑是否由打鼾引起，临床上有很多在治疗鼾症后血压恢复正常的病例。同时，高血压患者合并打鼾时，可能出现口服降压药仍不能控制血压的情况。
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