夜深人静，准备躺下睡觉时，你最害怕什么？
小九曾经最害怕的是临床室友一阵阵的“打鼾声”响起，那声音震耳欲聋，冲击着小九的脑神经，整夜辗转反侧。
而无数个打鼾的人，面对第二天旁人的责问，总是会用同一种答案：不好意思啊，白天太累了，晚上睡得太死了……
这打鼾真的就是睡得太死的缘故，跟身体没有半天关系？带着一直的疑问，小九有幸听了一堂来自医院眼耳鼻喉科庄文杰医生关于“打鼾”的讲座。
庄医生说，这小小的打鼾，有的可能真是太疲惫，睡觉偶尔出现打鼾声，这对身体影响不大，但有一种打鼾，它是打着打着突然没声音了，停顿了十几秒甚至几十秒又发出声音的，我们可一定要提高警惕，因为这种打鼾可是具有巨大威力的“隐形杀手”。
今天，小九重点跟大家讲的就是这个“隐形杀手”，医学上叫“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合”，英文缩写为“OSAHS”。
听庄医生介绍，小九发现，这种打鼾者，在睡觉时别说想睡得香了，能安安稳稳睡一觉已经是幸运中的幸运了。
因为这种打着打着突然没声音了，停顿了十几秒甚至几十秒又发出声音的过程叫做“憋气”，“憋气”就是“呼吸暂停”，这时人体处于“缺氧”的状态。
而如果一旦憋气时间过长，就会被“憋醒”，醒来后的感觉就像做恶梦惊醒一样，还真有点可怕。很多这样的患者就是一晚上会连续好几次呼吸暂停，继而出现睡眠质量下降、夜尿增多、白天嗜睡以及头痛等情况。
但是，这不是最可怕的，OSAHS患者长期间歇性憋气，从而引发的这些并发症，才是真正需要大家小心的。
1、心脑血管疾病
OSAHS诱发呼吸暂停引起的缺氧对心血管疾病有着严重的损害，可使已有的病情加重，使心率、心律、心输出量出现周期性的波动。中老年人更容易出现心脑缺氧的并发症，极易造成中风。鼾症和高血压关系非常密切，睡眠呼吸暂停综合症中，高血压病人占30%—60%。
2、肾脏损害
OSAHS可以合并蛋白尿或肾病综合征，其临床表现为夜尿增多和浮肿，严重者可出现肾功能不全的一系列表现。
3、神经系统影响
OSAHS严重患者可有入睡前幻觉、无意识行为，入睡后肢体抽搐、痉挛等。由于缺氧和循环障碍引起的脑损害可造成智力减退、记忆力下降和性格改变等。
4、性欲减退
患有OSAHS患者的反应能力、注意力、观察力都会有所下降，导致在“办事”时往往难以达到高潮，持续性时间短。另外，OSAHS可能还会引起患者性器官缺氧和雄性激素生成障碍，长期下去，会出现性欲减退。
5、发育缓慢
如果孩子出现OSAHS病症，家长可一定要小心了，因为一般患有OSAHS的病儿，生长激素的释放会有不同程度减少，导致病儿生长发育缓慢。
时刻给我们的身体带来健康威胁的OSAHS，想必很多宝宝们有点瑟瑟发抖，那么，哪些人群是较容易患上这种睡着睡着就会呼吸暂停的鼾症呢？
首先，随着年龄的增长，50~70岁的中老年人患OSAHS的机率将越来越高，据调查，医院就诊的打鼾患者也是最为常见。出现这种情况，可能是因为年龄的增加，人体的各种器官功能也会随之减退，咽部肌张力弱化，导致呼吸不畅，出现OSAHS症状。
其次，在性别上，男性比女性的患病率显著要高。据研究结果显示，男性OSAHS的发病率是约是女性的2~3倍，医院就诊的患者中，男女的比率也是9：1。目前研究认为这种情况与性激素有关，雌激素对女性有潜在的保护作用。所以，男同胞们要更加小心啊。
另外，如果男性还是个肥胖者，那OSAHS的命中率将会更高。因为肥胖是OSAHS一个独立的危险因素，60%以上的OSAHS患者都是体型肥胖。这也是由于肥胖者岩壁脂肪增多，会导致咽腔体积缩小和上气道内负压增加，颈部脂肪对咽部的直接压迫和体型肥胖导致肺功能残气量减少，从而可能引发OSAHS。
最后，要是家里有OSAHS的患者，那家庭的其他成员会因为遗传的原因，也是有可能后面出现OSAHS的症状，建议早点预防。
说道预防，那我们平时该怎样来预防这可怕的鼾症？要是不幸中了这种病症，又该采取何种手段进行治疗？
庄医生表示，通常患者确诊为OSAHS后，除了需要听从医生的指导，进行药物或手术治疗外，下面这些一般性治疗的措施，也需要患者私下严格执行，面对没有患病的人群，也可以拿来进行预防，减少该患病机率。
第一点：需进行适当的体育锻炼，不仅可以控制体重，也可以提高身体肌肉的强度。
第二点：戒烟戒酒，因为烟会对我们的咽部造成伤害，引起慢性咽炎，而酒喝多了则会使肌肉松弛。
第三点：在睡觉时需要侧卧位，并适当抬高床头，这样在夜间可以减少呼吸暂停发生。
第四点：停用镇静催眠药物及其他可引起或加重OSAHS的药物。
第五点：白天避免过度劳累，一定要注意休息。
好啦，讲了这么多，大家也清楚了OSAHS这种鼾症的危险了吧，如果身边有打鼾的，赶紧留意看看，他是不是这种情况，早发现，早治疗呀。