随着城市化进程越来越快，以及科学技术的现代化发展，如今办公室上班族的人群数量也是在日益扩大，虽然这是社会进步的一个表现，但不得不说，很多办公室上班族也面临着因身体活动量过少，压力过大所导致的躯体亚健康、心理亚健康问题，随着时间的推移会感到身体各种不适，对生活造成一定的困扰。因此现在不少办公室上班族都有在考虑是否要买一款智能手表来改善这个问题，那么事实上智能手表是否真的有用呢？
答案是肯定的，我们就以目前相当热门的OPPOWatch2系列为例，它就支持久坐提醒功能，当手表检测到用户已经较长时间没有活动的时候，就会发出提醒，建议我们站起来放松一下，此时我们也可以跟着OPPOWatch2系列进行5分钟久坐放松，久而久之，办公室上班族就可以避免因久坐而导致的一些健康问题了，比如脊椎病、肌肉酸痛等等。另外，OPPOWatch2系列还支持喝水提醒等等实用功能，让用户可以定时补充水分，保证每天的喝水量都能达标。
（OPPOWatch2系列支持久坐提醒）
对于长时间在办公室的上班族来说，仅仅依靠5分钟久坐放松的运动量当然还远远不够，所以大家在一些空闲时间，或工作间隙，还可以利用OPPOWatch2系列内置的多种健身课程来锻炼身体，其中的5分钟轻松健身课程包括热身拉伸、极速燃脂、增肌塑形、提升体质、健康生活等多个分类，能够像健身私教一样让大家完成运动目标。
（OPPOWatch2系列5分钟轻松健身课程）
在周末的时候，大家也可以进行户外/室内跑步、骑行、游泳，保证有充足的运动量，而这几种运动也会被OPPOWatch2系列自动监测识别，并提示用户做记录。与此同时，大家也可以在OPPOWatch2系列上对羽毛球、网球、滑雪等+种运动进行主动监测及记录，了解自己在运动时的心率、配速等数据，让运动更容易成为一种习惯。
（OPPOWatch2系列拥有多种运动模式）
除了运动之外，拥有良好的睡眠质量也是摆脱亚健康的关键之一，而在这方面OPPOWatch2系列也是能够帮助到大家。它内置了专业的睡眠监测系统，在睡眠中的时候，可以进行主动连续血氧监测，并联动手机进行鼾声监测，从而在睡醒之后提供专业的睡眠评分和建议，以及鼾症分析，让大家可以及时发现睡眠呼吸问题，保障睡眠质量。而且值得一提的是，OPPOWatch2系列就连午睡和短睡眠都能监测，一整天的睡眠健康都能守护。
（OPPOWatch2系列支持鼾声监测）
总的来说，如果大家也是办公室上班族的一员的话，买一款智能手表可以说是相当有必要的，就像以上说到的OPPOWatch2系列，不仅能够提醒我们久坐放松和喝水，甚至还拥有丰富的运动功能和睡眠监测，能够帮助我们保障充足的运动量和睡眠质量，非常实用。而OPPOWatch2系列的价格为元起，目前支持3期免息，大家感兴趣的话可以入手一款。