在我们平时的生活当中，其实打呼噜好似是一件特别稀松平常的事情，但是从来没有人会觉得这会是一种病，甚至不以为然。其实，我们如果轻微的呼噜声对人体没有太大的妨碍，但是当其响声超过六十分贝的话，那么就会影响同室者睡眠了，或者出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时就称之为鼾症了，这无疑是人体健康的大敌，小到影响睡眠，大到伤害心脏，乃至危及我们的生命。
打呼噜对人体的的危害，看看网上说的是挺吓人的。打呼噜又称打鼾，是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，甚至还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复的暂停，会造成大脑、血液严重的缺氧，最后会形成低血氧症，从而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更为严重的是夜间呼吸暂停时间如果超过一百二秒是很容易在凌晨发生猝死的，大家一定要注意。
形成打呼噜的原因很多，一方面就是过度的劳累，喝酒呀，抽烟呀熬夜这些都会产生打呼噜，这种情况就只要自己多加注意休息，自己调节好就行了。还有鼻炎也会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现打呼噜的现象。
那么我们来说说打呼对不同人群都有哪些危害吧：
首先是儿童打呼噜，在儿童出现打呼噜的情况下，有可能会导致儿童发育不良或者是心脏的衰竭、睡眠困难的情况出现，慢慢的有的还会导致面的部畸形，危害是相当的巨大的。
其次中青年人打呼噜危害也是相当大的，年轻人打呼噜会对身体的各个器官特别是心脏器官会受到严重的损伤，会影响到他们的学习、工作和生活。如果是学生打呼噜的话，是会给学生增加心理负担而产生自卑感，同时也会降低学生的记忆力，严重的到影响到学习的成绩和效率。当青年男性出现打呼的情况，如果不及时治疗打呼噜的话，是很可能会造成阳痿早泄的情况出现的，影响到夫妻的性生活。那么中年人打呼噜不及时治疗的话，是会造成头晕啊、健忘啊、失眠啊等等等等情况出现的。打呼噜的危害这么多，我们应该及时治疗是很关键的。
再来说说有的孕妇打呼噜的问题吧。在生活中打呼噜危害很多，有的孕妇打呼噜是会殃及到肚子里胎儿健康的，甚至打呼噜情况严重的孕妇血压会升高，发生低氧血症的可能性也是相对比较大的，这些症状都是会影响到胎儿的健康生长的。
最后我们来谈谈老年人打呼噜吧。其实老年人的身体本来就不是很好，所以患上疾病的可能性是比较大的，就比如：什么高血压啊、脑血栓啊、阳痿等等等等，如果再加上睡觉打呼噜的话，那么情况会变得更加的严重了，而且还更加的难以治疗。
那既然打呼噜对我们身体有这么多的危害，那么我们平时应该怎么避免呢？
关于打呼噜的预防大家要做到以下几点，可能会对你有所改善，试过医院就医：
第一，我们在睡前不要从事刺激的活动，在睡前的活动最好以柔缓的为主，一定不要让情绪太过激昂，因为我们神经会无法立刻得到放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
其次睡眠的时候我们要正确的使用枕头，如果仰睡或趴着睡就会比较会让呼吸道出现不顺畅，我们可以选择侧睡，这样松弛的肌肉会倾向一边，就比较不会堵住呼吸道，从而减轻打呼的症状。
再来就是要避免吸烟、饮酒和刺激性药物了。因为吸烟、饮酒和刺激性药物会让我们的肌肉更加的松弛，从而更加会堵住呼吸道，引起剧烈打呼。
最后就是要倡议大家减肥了。因为肥胖者的鼻息肉通常也是比较肥大的，而且喉咙和鼻子内的肉也是比较肥厚的，这样的身体状况是非常容易堵塞住呼吸道的。
说了这么多希望大家打呼噜的情况都可以得到很好的治疗和改善，给自己带来健康也给身边人带来宁静。祝愿大家身体健康！