睡眠医学专家谭善勇副主任医师
打鼾=睡得香？
每个人身边都会有那么一两个朋友，他们睡觉总是睡得特别“香”。
即使是在公司短暂的午休，他们都能呼噜声如雷，让睡不好的我们在抓狂的同时不禁羡慕妒忌恨：
凭什么他们睡得这么香啊！
可是，打呼噜真的就意味着睡得沉，睡得香吗？
还真未必。
打呼噜学名打鼾，一般分为单纯鼾症和睡眠呼吸暂停综合征。
单纯鼾症非常常见，一般不需要治疗，但是睡眠呼吸暂停综合征却是一个可以“要命”的疾病。
阻塞性睡眠呼吸暂停/低气综合征
阻塞性睡眠呼吸暂停，是指由于患者的上呼吸道狭窄或堵塞，造成呼吸气流通过受阻，在睡眠过程中引起呼吸暂停或通气降低，导致身体处于反复缺氧状态，又称为阻塞性睡眠呼吸暂停/低通气综合征，简称OSAHS。
快来看看你是否存在以下这些情况：
在白天总是打瞌睡，无法集中注意力？
起床总感觉头晕乏力，没有精神？口干舌燥？
甚至是记忆力下降，精神行为异常？
在夜里家人总说你睡觉时鼾声如雷？
经常呼吸暂停，憋醒？
经常多动不安，多汗，夜尿增多？
这些都是阻塞性睡眠呼吸暂停低气综合征的典型症状。
如果你在打鼾的同时伴有这些烦恼，医院做睡眠监测，排除阻塞性睡眠呼吸暂停/低气综合征的可能了。
正常面容（左）与腺样体面容（右）
除上述症状外，一些严重的患者还会出现性功能减退、性格急躁易怒，全身器官损害如高血压病、冠心病、各种类型的心律失常、肺心病和呼吸衰竭、脑血管病、精神异常及糖尿病等表现；
儿童病人则有可能遗尿，学习成绩下降，胸廓发育畸形矮小，出现腺样体面容等。
多导睡眠监测
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的发生发展与多种因素有关，如果身边有爱打呼噜的朋友，可以提醒他们做好以下日常生活管理哦：
注意戒烟，避免二手烟刺激，
注意合理膳食，避免过度肥胖，
适度运动锻炼，采取侧卧位睡眠。
最重要的，一旦发现OSAHS症状，则应及时就诊，规范治疗。
根据夜间打鼾、憋气、白天嗜睡等症状，结合多导睡眠监测仪检查可诊断阻塞性睡眠呼吸暂停/低通气综合征，明确病情的严重程度和类型。
多导睡眠监测仪
多导睡眠监测（Polysomnography，PSG），通过连续并同步地描记在整个夜晚过程中的脑电（EEG）、眼电（EOG）、肌电（EMG）、心电（ECG）、呼吸等10余项生理信号分析睡眠结构、进程和监测异常脑电和睡眠呼吸功能，以发现睡眠呼吸障碍的类型及严重程度的一种检查手段。
多导睡眠监测具有安全、无创无痛、无不良副作用的特点，是国际公认的睡眠呼吸暂停综合征治疗诊断金标准（“金标准”是指当前临床医学界公认的诊断疾病的最可靠方法）。