文｜全文共字，阅读时间3分钟
前阵子带俩娃回老家，住在表妹家中。兄弟俩和表妹家的童童表弟和晨晨表哥久别重逢，高兴地不得了。表妹就安排四个孩子同睡一张榻榻米。晚上我去给孩子们盖被子，发现4岁的童童竟然在打呼噜。
我赶紧问表妹：你有没有发现童童在打呼噜？他经常这样吗？
谁知表妹说：是啊，这个孩子就是睡得香，就是个小呼噜猪。
想起表妹之前跟我说，童童注意力不集中，身高明显低于同龄人，我好像猜到了七八分。
宝宝打呼噜就是睡得香吗？
对于宝宝打呼噜这件事儿，有一种常见的误区是：孩子打呼噜，说明白天累了，或者说晚上睡得香。有些家长还会觉得呼呼噜噜睡觉的孩子很可爱，却忽视了打呼噜并不是一种正常现象。
在儿科领域宝宝经常性的打呼噜被称为儿童鼾症，是一种睡眠呼吸暂停综合症，表现为睡觉打呼噜、出汗、张口呼吸、睡不安稳等。
儿科医生解释说，身体健康的孩子是不会经常打呼噜的，呼噜声音是从鼻腔、口腔和咽喉的缝隙中发出来的，宝宝在睡眠状态下，如果呼吸道狭窄，气流经过时会振动产生呼噜声。
所以说，宝宝打呼噜并不代表他睡得香，而是代表睡眠时呼吸不畅。如果打呼噜的情况经常发生，就要引起爸爸妈妈的重视了。下面我们就来看看，是什么原因让宝宝变成呼噜娃呢？
宝宝为什么会打呼噜？
曾经有粉丝在私信中问：宝宝睡觉打呼噜怎么办？是不是腺样体肥大，医院看看？我安慰她别着急，又仔细询问了孩子睡前的生活状态。她说孩子平时不打呼噜，当天出门爬了半天山。我告诉她不用惊慌，可能孩子只是太累了。宝宝打呼噜并不总是预示着呼吸暂停综合症，而是有各种原因，还需要爸爸妈妈来综合判断。常见的主要有下面这几种。
第一：疾病引起的鼻塞
每当换季时，很多宝宝就会中招被流感袭击。这个时候打喷嚏、流鼻涕咳嗽等症状都会出现。更让妈妈烦恼的是，因为鼻塞宝宝总是张着嘴睡觉，时不时还会打呼噜。二宝感冒时，哥哥就曾经被他的呼噜声吵醒，向我抱怨：弟弟是个呼噜虫。
不过这种情况下的打呼噜并不需要过于紧张，只是疾病引起的炎症导致鼻腔分泌大量鼻涕，堵住了呼吸的气道。只要稍微调整宝宝姿势让他侧卧即可。打呼噜的状况也会随疾病消失而消失的。
第二：腺样体肥大
腺样体就是我们常说的扁桃体，它位于宝宝鼻咽处，是一个起到免疫保护作用的淋巴组织，也是宝宝出生自带的小卫士。如果遇到大量的细菌入侵，腺样体就会本能的肿大以对抗细菌。
《美国儿科学会育儿百科》中指出：腺样体到婴儿6个月左右发育完全，并且随着儿童年龄增长不断增大。6岁时多数孩子的腺样体开始萎缩，到青春期腺样体就会基本消失。
因此，如果孩子经常性感冒或有鼻炎，会持续刺激腺样体，让这个小卫士处于肥大的状态，也就是：扁桃体发炎。在睡觉时，涨大的扁桃体挤压气道，就会让孩子打呼噜。
第三：过于肥胖
如果宝宝的体重超标，也有可能会引起打呼噜的情况。这和我们成年人打呼噜的原因很相似，要从降低体重上着手。
打呼噜会造成的影响
可能有的爸爸妈妈会说，既然孩子是腺样体肥大引起打呼噜，我也能接受这个噪声，那是不是随着孩子扁桃体萎缩，打呼噜的情况，就能自行消失呢？答案是否定的，打呼噜对于孩子健康和发育的影响其实很大，及时干预很重要。
首先，打呼噜会影响宝宝的颜值
大部分打呼噜的宝宝都是张口呼吸的，表妹家的童童就是张小嘴打呼噜的。这是因为孩子的鼻咽部本来就狭小，如果腺样体肥大堵住了气道，他们就会张口呼吸。长此以往，宝宝的颌骨就会，上颚会拱起，嘴唇也会变厚。甚至一眼看上去就是腺样体脸。
其次，影响孩子身高发育
呼吸是为了给身体供氧，而大脑对氧气的消耗量就占整个身体的四分之一，可以说是最需要氧气的器官。因此在睡觉时，如果孩子因为呼吸阻塞而打呼噜，大脑能得到氧气就会相应的减少。从而导致生长激素分泌减少，影响孩子身高体重发育。所以我会告诉表妹，童童身高比别人低一截的原因，或许就在他每天的呼噜中。
最后，导致记忆力、注意力问题
此外，大脑供氧不足还会影响孩子的学习能力，我们都知道睡不好注意力难集中。总是打呼噜的孩子，睡得并不安稳，常常还伴有反复翻身调整体位让呼吸更顺畅的情况。这样反复折腾一晚上，又怎么能保持很好的注意力去面对学习任务呢？
医院吗？
虽然打呼噜是腺样体增大的表现，但并不意味着孩子一打呼噜就需要马上就医。上文中提到的那个粉丝妈妈就有点反应过激。因为有些呼噜确实只是因为孩子太累了，枕头高度不合适、偶尔的感冒引起，只要做相应的调整就好了。
但是如果打呼噜的状况出现2～3个月了，而且孩子明显白天精神很不好，脾气也大，总是哭闹。爸爸妈妈就要高度重视宝宝的呼噜了，去挂耳鼻喉科了。
凌晨妈妈来叨叨：
对于身体和大脑都在生长发育的宝宝来讲，饮食和睡眠是爸爸妈妈最应该