在我们的生活中，打鼾似乎是一件司空见惯的事情，很多人都不以为然，觉得这不是什么病。错！打鼾是病，而且是一种危险的疾病！严重的鼾症患者甚至会出现呼吸暂停，导致身体缺氧致死的严重后果，看到这，你还觉得打鼾只是一件无关紧要的小事吗？
在临床当中，我们碰到的呼吸暂停时间最长的可以达到三分钟，也就是这个人三分钟内都没有呼吸，但是他依然在接着睡，但是人体里面有一个机制叫觉醒机制，当缺氧到极限了自己就会醒过来了。每一次的呼吸暂停最终收场的时候都是一个觉醒，这个觉醒让呼吸中枢在睡眠当中产生一种呼吸的驱动，然后把气道再给重新打开，如果没有发生觉醒，这个病人就会缺氧死亡！
目前，呼吸暂停的最长记录是六分钟，并且这个病例是在中国，该患者平常的生活是在高海拔，然后到低海拔之后换了一个环境导致呼吸暂停的时间更长，因为高原地区的人群的缺氧耐受度比低海拔地区的人要强的多，所以最终产生了呼吸暂停长达六分钟的结果。
有一位网友说：“我一般情况下不打鼾，可是如果白天太累或者喝酒喝多的话，晚上就会打鼾，那像我这种情况需要注意吗？”其实这种情况还真的要注意了，如果天天喝酒、天天就会打鼾，那身体天天就得缺氧，这就是一个问题。因为长期的酒精依赖之后，他的肌张力会下降，造成气道的软组织的塌陷，那么这个时候就容易出现一些鼾声。因此，反过来也要提醒那些爱打鼾的朋友，一定要尽可能地避免喝酒或者少喝酒，长期饮酒的话会加重鼾症的病情。
那么，究竟哪些人容易打鼾呢？比如说我们知道胖的人爱打鼾，这是因为胖子的气道周围有些脂肪沉积，这样脂肪沉积之后就会挤压气道，造成气道狭窄，相当于把脖子掐住了的这种感觉，从而出现呼吸暂停的危险状况。尽管是这样的，但是打鼾并非是胖子的专利，它的主要的原因还是跟气道的结构有关系。我们也有统计就是40岁以上的人，打鼾的发生率达到60%，年纪越高，打鼾的发生率也就越来越大。因为随着年龄增长之后，人体的肌肉是逐步老化松弛的，因为我们的睡眠的时候肌张力是放松的，肌肉老化松弛之后，气道软组织就会容易塌陷，从而引起打鼾。
最后，还是要提醒大家，如果自己或者家人存在打鼾的现象的话，一定要留意在睡眠中有没有出现呼吸暂停的症状，如果有而且鼾症严重的话，建议大家早日采取正规的治疗手段、摆脱鼾症，一觉睡到天亮！