日常生活中，睡觉打呼噜是非常常见的一种情况。打呼噜不仅会影响到身边的人，也会对自身健康造成很多不利影响。
但是，不是所有的打鼾都有害健康。有的人在劳累、感冒等情况下，会偶尔打呼噜，这种情况对身体的影响不大；还有一种是大多数情况下夜晚睡觉都打呼噜，医学上称为“习惯性鼾症”，会对睡眠造成影响，也会在一定成对上影响身体健康；
还有一种是不但大部分时候打呼噜，还出现了频繁的呼吸暂停，通常每次大于10秒，这种就是“睡眠呼吸暂停综合征”。
据统计，每5个打呼噜的人当中就有1个患有“睡眠呼吸暂停综合征”。而每3个睡眠呼吸暂停综合征的患者就有1个患有高血压。除了高血压以外，还会引起心脏器质性病变、肾功能不全、胃食管反流、内分泌紊乱、记忆力减退、糖尿病、病态肥胖等。
另外，打鼾主要是张口呼吸，长期打鼾的人群通常都有口干的现象，而口腔干燥又会引起各科的炎症。
还要特别提醒一点，打鼾不是大人才有的现象，有相当一部分儿童睡眠时也有打鼾的情况，例如腺样体肥大的孩子。
儿童是人生的基础阶段，生长发育正旺盛，打鼾还会影响外貌五官。长期张口呼吸会出现鼻孔上扬、上唇上翘、上齿突出，甚至整个上颌骨突出的“腺样体面容”，也被大家称为“丑小鸭面容”。
儿童长期打鼾，休息不好，还可能引起体格和智力发育迟缓等严重危害。
其实，打鼾的人面部也是有迹可循的。
有这些面部特征的人容易出现打呼噜的情况：长期打鼾的人下颌较短，还有略微后缩；舌头上可以看到齿痕，说明舌体偏肥大，或者扁桃体肥大；脖子短粗；身材肥胖。这几种情况容易导致上呼吸道畸形致使呼吸不顺畅，从而引起打鼾。
打鼾扰人又不利己，可是到底为什么会打鼾呢？主要有这三种原因：
第一，中枢型。就是我们的大脑出了问题，影响到了呼吸中枢，导致呼吸不畅打鼾，这类比较严重，但是相对比例较少。
第二，阻塞型。各种原因导致的上气道阻塞或者狭窄均会导致呼吸暂停、低通气状态。这部分是最多见的，约占70%-80%的比例。
第三，混合型。顾名思义，既有中枢的问题也有阻塞的原因。
不难看出，引起鼾症最大的原因是阻塞型。我们躺着睡的时候，咽门部位的肌肉会松弛，舌头会有不同程度的后坠，有的人后坠比较厉害，或者舌头、软腭等部位的肿瘤、炎症等，都会引起气道狭窄甚至闭塞，发生鼾症。
而睡眠呼吸暂停与很多严重疾病都有直接联系，如高血压、糖尿病、脑血管病、冠心病，甚至猝死等。
所以，打鼾不是简单的一个睡眠现象，还会影响身体健康，应该引起大家注意，如果存在打鼾的现象，可以及时到呼吸科就诊，明确类型，必要时要进行医疗干预。