本文转自：长江日报
□长江日报记者王春岚通讯员王琛
汇聚名医，照亮生命。作为长江日报创刊73周年暨长江日报读者节系列活动之一，“医路星光”大型公益科普系列直播5月30日晚进入第九场，医院耳鼻咽喉科主任夏忠芳，在“37度里丨长江健康融媒”视频号等直播平台讲述她《这双手，把孩子们拉出“无声世界”》的故事，并为广大家长网友解答耳鼻咽喉方面的育儿困惑，科普育儿知识。
医院集团人工听觉植入协作组副组长，多年来致力于推广人工耳蜗救助项目，帮助多名有重度听力障碍的孩子走出“无声世界”。当晚，关于孩子中耳炎、鼻炎、扁桃体炎等相关问题，在互动区不停刷屏，夏忠芳耐心地给予了解答。令人意外的是，当晚有不少家长咨询孩子打鼾问题。
网友谭先生的孩子10岁了，从6岁开始，只要平躺睡觉就打鼾，半夜总是憋醒。另一位家长则反映，孩子有鼻炎，总是堵着不通畅，晚上睡觉打呼噜。像他们一样，当晚，好几位家长咨询孩子睡觉打鼾的问题。
“打鼾不是说明孩子睡得香吗？”有家长觉得意外又有些好笑。
“打鼾的孩子，在临床上不少见。”夏忠芳介绍，医学上将儿童打鼾称作“小儿鼾症”，好发于2—5岁。儿童打鼾和成人一样，属于病态，发病率高达2%，相当于每个孩子中，就有2人打鼾。
夏忠芳表示，认为打鼾就是睡得香其实是误区。打鼾说明孩子气道有堵塞，大多是因扁桃体肥大或腺样体肥大导致。严重的情况下，会导致阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征；孩子夜间缺氧，睡眠休息不足，白天又出现嗜睡、多动等情况，增加患鼻窦炎、中耳炎的风险，还会影响生长发育；更令人担忧的是，打鼾的孩子因为缺氧，还会习惯性张口呼吸，造成孩子牙齿发育畸形、面部眼间距过宽等问题，影响外表美观。
孩子打鼾，能预防吗？夏忠芳建议，家长要注意控制孩子的体重；睡觉时不要使用过低的枕头；尽量让孩子采取侧睡的姿势；训练孩子经常深呼吸，也可以鼓励孩子多唱歌，锻炼声带附近的肌肉，可预防打鼾。
夏忠芳强调，家长要多重视儿童打鼾的情况，可以先给孩子调整睡姿，看看是否因为睡眠姿势影响而打鼾；如果调整睡姿仍无法缓解打鼾，医院做睡眠监测，排查病因后，接受有针对性的治疗。