生活中，每个人应该都遇到过一些睡觉打鼾的人，而且不少人还认为鼾声如雷是睡眠质量好。但其实这个答案与不少人的想法相反，打鼾说明你睡眠质量是不好的。而且，打鼾本身就是一种疾病，还可能是其他一些疾病的信号。
但很多人应该也碰到过不少睡觉打鼾的人，突然打着打着却没声响了，在停顿了有十几秒后，又鼾声大作。其实这种情况通常叫做“憋气”。打鼾头然没有了声音，是因为此时人体处于“缺氧”的状态。如果停顿的时间过长的话，人也可能出现被“憋醒”的情况。打鼾声音响产生的是“噪音”，但是经常出现“憋气”的情况，那就是“病因”了。因为经过不少医学研究结果指出，打鼾伴有憋气，是诱发高血压、冠心病、脑卒中、心律失常、心力衰竭等心脑血管疾病的危险因素，甚至还会出现夜间猝死的可能。
所以对于打鼾出现憋气的情况，是真的怕声音响，更怕没声响，医学名字也比较简单明了，叫“睡眠呼吸暂停综合征”。“呼吸暂停”不仅会令人的睡眠变浅，使人白天出现疲劳、困倦、没精神、晨起头痛、记忆力、注意力、判断力和警觉力下降的情况。长期还可能会导致人出现抑郁、焦虑、易怒、口干、免疫力减退和高血压等情况。
那有些人为什么会打鼾？
1、鼻部原因
打鼾主要是由于人在平躺时，咽喉部位的肌肉组织下塌，导致呼吸的时候，空气流通道路狭窄，气流引起了该部位的肌肉组织振动发出的鼾声。而要是还患有像扁桃体肥大、鼻息肉等一些鼻咽疾病的话，那打鼾的症状可能就会更严重。
2、肥胖
对于身体过度肥胖的人，打鼾的概率更高，因为肥胖的人，身体各处的脂肪比较厚，咽喉部因为脂肪压迫，导致呼吸道变窄而引起打鼾。所以对于这类人，只要打鼾没有其它原因所致，通过健身减肥基本就可以控制鼾症了。
3、过度疲劳
对于经常加班，酗酒，抽烟，熬夜的人，出现鼾症的现象也比较多，这是因为身体为了多吸收氧气，缓解疲劳，熟睡的情况下会不自觉地用嘴呼吸，使得软腭等软组织部分加剧震动引起的。
4、睡姿不佳
对于睡姿不佳引起的打鼾，平时只要多注意就可以，还有就是像部分口轻肌肉组织松弛，或者年龄比较大的人，在睡觉的时候，如果采取仰卧的姿势，就可能会因为舌根或其他相关组织，在地心引力的作用下，滑至咽喉部，出现阻塞气道引起呼吸不畅而打鼾的情况。
那打鼾可以治疗好吗？这个可能就让很多人失望了，希望通过医生开点药，随意吃下去就能治好打鼾，是不可能的。而且治疗鼾症的目的，并不只是单纯的“降低鼾生”，而是要消除“呼吸暂停”的可能。所以对于打鼾症状比较轻的人，并且身体还伴有肥胖症状的话，建议首先就是减肥，平时多锻炼，提高自己的身体素质，饮食也清淡一些，平时也可以采取侧卧位睡觉。
而对于打鼾比较严重的人，如果是因为一些咽喉或者鼻腔堵塞引起的，那可以做一些矫正或者切除手术，比如扁桃体肥大、软腭过长等切除手术，来过大咽腔。但并不是所有人都适合手术。那又没有药吃，怎么办呢？目前治疗比较肯定安全的疗法就是使用呼吸机了，呼吸机是用面罩将持续的正压气流送入到气道中。人为地进行气道内施压，防止气道萎陷。万一出现呼吸暂停的症状，如今也比较智能，呼吸机也可以根据预设的频率进行必要的机械通气，来保障患者的安全。