打鼾这个毛病，在很多人印象中，是只影响别人，不影响自己。呼噜声震天响，吵得别人睡不着觉，但自己却睡得比谁都香，但真的是这样吗？
打鼾的人看似自己睡得很香，殊不知已经“深受其害”，严重的打鼾在医学上被称为“阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)”属于睡眠障碍的一种，如果不系统治疗，短期影响是白天嗜睡、无法集中注意力、烦躁易怒影响情绪，长期影响会诱发高血压、糖尿病、冠心病、中风等，并且有猝死的风险。
看到这里你可能吓了一跳：打鼾有这么严重吗？
就拿高血压来说，AHA/ACCF等共同发表的“睡眠呼吸暂停与心血管疾病”科学声明明确指出：约50%的阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)患者伴有高血压，至少30%的高血压患者伴有OSA。
这种患者睡眠期间反复发作呼吸暂停，每次持续超过10秒，每夜发作30次以上，血压也呈周期性升高。鼾症伴有睡眠呼吸暂停者合并有高血压的比例明显增高，特别是肥胖者更是如此。
为什么打鼾会打出高血压呢？因为OSA患者在睡眠时身体处于放松状态，呼吸道周围组织自然松弛，引发上气道塌陷导致气道堵塞，由于气道堵塞，患者无法正常呼吸，空气无法正常进入肺部，带动喉咙的悬雍垂震动，就形成了我们听到的鼾声。
而呼吸暂停则会导致反复缺氧，高血压的发生可能与反复呼吸暂停使动脉血氧饱和度下降，二氧化碳浓度升高而致交感神经系统活性增强有关。交感活性增强可造成周围阻力小动脉发生代偿性改变，引起管壁增厚、管腔狭窄、血中脂质明显增高，从而出现持续性高血压。
在有明确打鼾的前提下，如果合并有以下的2条，就要考虑自己是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停；
①早上起来口干舌燥、头晕脑胀；
②高血压或者糖尿病，特别是2型糖尿病；
③频繁的夜间惊醒；
④白天嗜睡；
家用呼吸机是目前治疗OSA的最佳方式
这里所说的呼吸机是家用小型呼吸机，又被称为“止鼾仪”。与ICU里的重症呼吸机不同，主要用于治疗打鼾、OSA等睡眠障碍。原理是通过不断给患者吹气，在患者的呼吸道形成一个气体支架，从而起到避免睡眠时气道阻塞的情况。
专家提醒：无创呼吸机可以有效解决OSA所带来的打鼾、白天嗜睡等问题，同时也降低因OSA患上慢性病的概率，很多因为OSA引起的高血压的人，在使用无创呼吸机后，血压都得到了明显的下降。