是否有这样的经历
读书的时候宿舍总有一个爱打呼噜的同学
或者在宿舍经常被别人抱怨你爱打呼噜
又或者你一直独居，突然在某个时刻被人说你会打呼噜
实际上打呼噜是个普遍存在的问题，根据调查不统计，我国有30%以上的成年人打鼾，而且随着年龄增长，打鼾率也在增高。40~64岁男性打鼾率高达60%,女性打鼾率达40%。
引起打呼噜的原因多与慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体肥大，以及舌根后坠、肥胖等因素有关。长期不加治疗的患者，可能会出现夜间睡眠呼吸暂停以及缺氧的表现，从而造成睡眠呼吸暂停低通气综合征，引起患者一系列疾病发生，常见的有白天嗜睡、乏力、高血压、糖尿病等并发症。
连续不断的呼噜声跟发烧一样，是身体发出的求救信号。睡眠呼吸气流不畅就会引发“鼾声”。
最危险的打鼾是打着打着就不喘气了，过上十几秒随着一声很大的响声，又打起来，整晚都是在呼噜声和憋气中度过，很可能导致夜间猝死。这种情况被称为睡眠呼吸暂停综合征。
许多人因为意识不到打呼噜的危害，对打呼噜认知不深，容易产生以下误区。
关于打鼾的常见误解
1.累了才打呼噜
累了才打呼噜应该是最常见的一个误区，很多人都认为，是因为白天太累，所以晚上睡觉才会打呼噜，其实并不是，打呼噜跟累不累并没有直接的关系。
2.睡的香才打呼噜
跟打呼噜的人一起睡觉，总会特别的烦躁。而且都会普遍的认为，打呼噜的人是因为睡得特别香，睡得很好，殊不知，打呼噜的人睡眠质量是不好的。
3.胖人才打呼噜
虽说肥的人打呼噜的概率会比较大，但打呼噜的根本原因却不是因为肥，而且因为呼吸道窄的原因。所以无论胖瘦，都有可能出现打呼噜。
4.鼾症是治不好的
在生活中很多人因为治疗打呼噜不成功就是片面的认为打呼噜是治不好，其实打呼噜是可以治疗，但是要注意是个性化治疗，要根据不同的严重程度、不同的解剖结构和个人情况来进行选择治疗措施，而且即使是严重程度是一样，他人的治疗方法也是不适合你。
5.轻、中度鼾症患者可治可不治
生活中很多人都是对于轻度、中度的治疗不是很重视，很多人认为只有发展到了严重的程度才是需要治疗，其实这是非常错误的想法，我们只有早治疗才能够早康复，前期是治疗的最佳时机。
6.打呼声音越响病越重；只要打呼声音轻就不要紧
很多人都是认为打呼噜声音是决定了打呼噜的严重程度，其实是根据我们在睡眠的过程中呼吸紊乱频度和缺氧程度为依据，有的老年人患上了打呼噜声音不是很响，但是打呼节律不均匀并伴有缺氧，这就是非常严重了需要进行及时的治疗。
7.药物可以治疗鼾症
到目前为止在我们国家也是没有一款公认的可以很好的治疗打呼噜的药物，我们可以买到的一些用于治疗鼻腔的可以减轻打呼噜，但是效果也是非常的有限，而且是存在着副作用，所以也不是一个治疗的好方法。
我们要知道打呼噜是一种普遍的睡眠现象，很多人都是不以为然，但是事实上却是我们健康的天敌，我们经常打呼噜是容易诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病，如果睡觉打呼噜，第二天睡醒出现头晕、乏力、嗜睡等症状，最好及时咨询医生。