千里之堤，溃于蚁穴。
就疾病而言，那些微不足道的细节，往往才是疾病的根源。
01
夺命杀手
生活里有很多人把打鼾认为是睡得香的标志，殊不知，打呼噜也是病,厉害了要人命。
年《健康时报》报道：年4月的一个夜晚，4岁的肥胖患儿小丁当的呼噜声突然断了，身体也凉了。
爸爸赶紧给孩子做人工呼吸，做了半天没效果。再打，将医院急诊室抢救，医生连打十针强心针也没能让孩子再醒来。
医院最后下的结论：小丁当死于睡眠呼吸暂停综合征。
年《天府早报》报道：西南地区最大的钢材物流中心量力钢材城董事长官贞贵年9月21日凌晨3时在江西南昌去世，享年54岁。死亡原因为睡觉打呼噜导致窒息死亡。
去年，李兴东就因为睡觉打呼噜，差点把命给丢了。
02
休息等于折磨
52岁的李兴东打鼾几十年了，近几年来，随着体重逐年的递增，打鼾也是越来越严重。
去年，他就因为打呼噜引发了四肢抽搐，陷入了长达2小时的昏迷状态，妻子连忙拨打抢救。
经急诊室镇静抗癫痫治疗后，收入睡眠医学中心并直接转入ICU，经过住院治疗后，李兴东的神志逐渐清晰，病情稳定后便转入了普通病房。
查房时，同房病友大诉苦水：“他晚上打鼾的声音太响了，就像自1万分贝的喇叭一样，杀伤力真的是比施工现场还厉害，搞得我们晚上都没睡好觉！”
大多数人以为鼾声如雷最多只是扰民，然而这所谓的鼾声如“雷”，还真有可能是“雷”神的铁锤，一锤一锤破坏你的健康！
因为李兴东告诉医生，自己睡觉时觉得呼吸不太顺畅，早上起来嘴巴又干又苦，哪怕前一天晚上睡得再早，第二天白天也是困得不行。
根据这一情况，睡眠中心安排李兴东当晚进行多导睡眠监测（PSG）。
03
揪出元凶
通过报告分析，发现李兴东在监测过程中，存在低通气、阻塞型呼吸暂停、中枢型呼吸暂停、混合型呼吸暂停多种异常呼吸形式。
报告结果显示，李兴东为重度睡眠呼吸暂停低通气综合征（阻塞型为主）、重度低氧。
这也正解释了为什么李兴东鼾声响、夜间憋气、白天嗜睡。
根据这一诊断结果，睡眠中心联合耳鼻喉科、呼吸内科专家行MDT（多学科合作），会诊建议予以行持续气道正压治疗（CPAP）。
通过与患者及家属的病情交代，取得同意后当晚在Auto-PAP呼吸机下行压力滴定。
当晚的滴定报告显示，睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）由原来的55.7（重度）直接降至5.9（轻度），治疗效果非常明显。
根据报告，第二晚的通气治疗仍予以起始压力6cmH2O，调整最大压力为18cmH2O，以提高患者舒适度。结果显示：
AHI值降至2.2，直接转为正常。
过后，询问起李兴东，他高兴地说白天精神状态好了很多，睡觉也没有之前的憋气感了。
同病房的患者也打趣地说：“李哥晚上没在工地开工了！”
04
信号识别
打呼噜很多人都会有，症状不严重一般问题就不大。
但如果打呼噜声音大，并且在打呼噜时会出现多次的憋气，甚至会被憋醒，这种情况就要警惕了。
在医学上这被称为“睡眠呼吸暂停综合征”，是一种严重威胁人类健康的常见多发病，综合患病率高达1～4％，尤其是65岁以上人群发病率高达20～40％。
主要表现为夜间打鼾、呼吸暂停、憋醒，白天嗜睡、乏力困倦、睡眠后不能解乏、经常打盹，晨起头疼、或头晕、口干，白天精神不集中、记忆力减退、脾气急躁，夜尿增多、反酸、烧心等。
还会导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至出现夜间猝死。
虽然，鼾症最常发生在30岁以上的人群中，但是在儿童中也时有发生，简称为小儿鼾症，所以家长平时也要多留意孩子的睡眠情况，是否存在打鼾的症状。
连续不断的呼噜声就像发烧一样，其实是身体发出的求救信号。
大多数睡眠呼吸暂停患者，虽然会被反复憋醒，但对自己的鼾声规律不得而知，也不知道自己为何总是醒来，因而一般很难觉察到自己是否有呼吸暂停。
这里有4点可供大家参考，以作初步判断：
1.是否在白天时常感觉头晕乏力，很疲倦，随时都想睡觉；但睡觉后也不能精神抖擞？
2.夜晚是否特别容易惊醒且频繁？甚至会在睡醒的时候经常感到胸闷或呼吸困难？
3.是否患有高血压或正在进行高血压治疗？
4.是否BMI值（BMI=体重kg/身高的平方m2）＞24，或者颈围＞40cm？
如果以上回答中超过2条为“是”，那么患睡眠呼吸暂停综合征的风险很高，医院进行睡眠呼吸监测，并谨遵医嘱。
人活于世，每天都会经历很多事：久坐办公、进食就寝，生病吃药……平静的生活，就是由诸多看似普通的细节叠加起来的。
当我们防这个防那个的时候，却总是灯下黑，忘了提防手头上、眼皮底下的小事。
但其实任何一种疾病或者意外，碰到它的几率，都是0%和%的区别。
希望身边的每个人，都能注意规避生活中那些致命的细节，把意外的几率降到最低~
END
面对打鼾
你有哪些科学的治疗小妙招
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