现代人的生活节奏越来越快，加班熬夜已经是习以为常的事情了。好不容易可以早睡，却因为生物钟的扰乱而久久无法进入梦乡。
而长期失眠对我们的身体健康也会产生极大的影响：
1.容易引起神经紊乱，令人提前衰老。
2.影响记忆力，第二天工作效率会变低。
3.皮肤粗糙变差，黑头闭口全找上门了。
4.长期失眠体内的机体细胞在外界的影响下可能会发生癌性突变，从而产生癌变。
看到失眠的危害有这么多，是不是感到脊背一阵冰凉？但是有人就说，没办法我就是睡不着，那该咋整啊？别急，今天小新就安利大家一些秒睡好物，保证瞌睡虫立马来找你，让你睡一个舒心而又安稳的觉。
01Slip真丝眼罩
相信很多小伙伴在夜晚都有翻来覆去睡不着的时候，好不容易有了一点入睡的迹象，但是稍微一点点光线和声响立刻将你拉回现实。
这个时候，你就急需一款眼罩，来将你从这种困境中解救出来。
Slip就是一个很好的选择，它于年在澳洲成立，专注于真丝枕套和眼罩。这些年从澳洲一直火遍全球。
不过它那么火也不是没有原因的。
真丝质地的外面料摸起来特别舒服，带上以后整个人就处于一种放松的状态，里面的填充物采用的是%6A级纯桑蚕丝，同时具有抚平眼部小细纹的效果，一觉醒来，你会发现自己的眼部周边肌肤如同真丝一般光滑。
02thisworks睡眠喷雾
thisworks是英国本土的护肤品牌，所有产品的研发与制作都是英国农民自己种植的，该品牌专注于睡眠领域16年，没有添加任何的化学成分，秉持着“好的睡眠是护肤的第一步”的理念，打造出“助眠喷雾”这样的产品。
喷雾中加入了若兰草油、薰衣草精油、洋甘菊的提取物以及天然的植物成分，睡觉的时候在枕头上喷几下，感觉自己就像是在身处大自然之中，全身心都有一种超脱之感，睡眠质量自然而然的也就提高了。
并且thisworks一共有两款睡眠喷雾——普通版和加强版，睡眠质量特别差并且饱受失眠困扰的集美们可以考虑考虑加强版哦~
03网易严选天然乳胶枕头
普通枕头不能够贴合头和颈部，睡久了枕头还容易塌陷，早上起来还会有肩部酸痛的、头脑昏涨的感觉。
而网易严选的这款乳胶枕头，能够很好同我们的颈椎贴合起来，让我们在睡觉的时候肌肉能够得到完完全全的放松，有效的缓解肩膀酸痛以及打鼾症状，同时更快的进入深度睡眠状态中。
乳胶枕头上面还有自然形成的蜂窝结构的孔洞，能够迅速的散发人体的热量和湿气，令你在任何季节都可以享受舒适的睡眠。
它还含有丰富的橡胶蛋白，能够有效的抑制病菌和过敏源，令蚊虫无法依附之上。
所以，若是觉自家的枕头，睡久了、凹陷了，不如换一个橡胶枕头，给你别样的体验之感。
04白噪音助眠仪
白噪音，就是把人耳能听到的所有频率的声波均匀（各等宽频带能量均等）地混合在一起，变成了一种特殊的噪声，类似白光组成。它能够在合适的音频波段内起到遮蔽一部分频段噪音的能力并且能够钝化人的听觉，减少环境对神经的刺激。
因此，它也有很好的助眠效果。
下面就给大家安利这一款——蒲尔菲白噪音助眠仪，它里面设置了日本著名音乐疗法大师植地雅哉创作的催眠曲，也就是白噪音，睡觉之前听一听，让你焦躁不安的心情慢慢平静下来，然后你就不知不觉进入了甜美的梦乡。
除此之外，它还可以当夜灯使用，不过它的灯光颜色是橙红色，能够激发人体内部的褪黑素分泌，让你的困意加速。
可以说，拥有了一款神奇的“小夜灯”，你就能够就将“失眠虫”通通打败，被“瞌睡虫”全身围绕，再也不会失眠啦~
这些助眠好物你们都GET到了吗？其实除了以上这些好物以外，在睡觉以前泡个热水澡、泡个脚，保持一个好心情就不会那么容易失眠了哦~
大家不如从今天开始慢慢调整自己的生物钟哦，祝你们有个好的睡眠质量。