很多人以为打呼噜是睡得香的表现，其实恰恰相反，打呼噜的人本身不但睡得不好，睡眠质量还会下降。严重的打呼噜不仅会产生噪音，还会对身体的各个方面产生负面影响。那么人到底为什么会打呼噜，又该怎样正确的应对打呼噜呢？
人为什么会打呼噜：有的人从来不打呼噜，而有的人每天鼾声如雷，这是由于每个人的身体情况不同。一般来讲，打呼噜是因为气道、鼻腔或者咽腔狭窄，睡眠时由于神经兴奋下降，上气道的肌肉松弛塌陷形成堵塞，当气流经过狭窄部位时会引起粘膜震动，从而发出呼噜声响。很多严重的患者，咽鼻部可能会发生局部完全堵塞，也就产生睡眠呼吸暂停的状况。
打呼噜时是很多慢性疾病的源头打呼噜也有严重程度之分。有些人只在某些偶然情况下才会打呼噜，比如熬夜、饮酒、劳累等，这样一般不会对心脑等重要脏器产生损害，被称之为良性打鼾。但如果没有加以有效的干预，发生恶化，也有可能变成恶性打鼾。
恶性的打鼾在临床上就被称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，它指的是打呼噜长期伴有憋气情况，在睡眠时会造成反复的呼吸暂停，导致患者的血氧饱和度下降，不仅会造成代谢性障碍，导致记忆力下降、白天嗜睡等等，还会增加患上冠心病、糖尿病、高血压、老年痴呆等病症的几率。如果是儿童鼾症患者，还容易引起生长发育障碍等疾病。因此对于打呼噜，一定要加以重视，及时治疗，以免对身体产生不可逆转的伤害。
特别需要注意的是，如果家里的儿童有打呼噜的情况，家长应该高度重视，并且及时加以干预。很多打呼噜的儿童都伴有扁桃体肥大、腺样体增生等问题。这两种情况会使儿童的呼吸道或鼻部发生阻塞，从而引发鼻窦炎、打呼噜等症状。长期打鼾会使大脑处于缺氧缺血的状态之中，在一定程度上会影响儿童日常的注意力，导致反应能力下降，影响记忆力等等，对儿童的健康状况产生十分严重的损害。
打呼噜该如何治疗：由于引起打呼噜的病因各有不同，病理机制十分复杂，所以应对打呼噜的治疗手段也层出不穷，多种多样。当前，我们提倡根据不同患者的不同特点，实施个性化的治疗方案。比如轻度患者，可以通过改善作息，调整睡眠姿势等手段加以干预；对于肥胖患者，可以积极减重，戒烟戒酒，防止药物滥用，规范自己的生活习惯。
而对于病情程度较重的患者，临床上一般采取无创气道正压通气（NPPV）治疗、口腔矫治器治疗，或开展外科介入治疗。所谓无创气道正压通气，即无创呼吸机辅助治疗方法，是目前临床上首选的治疗方式，通过呼吸机的正压通气打开塌陷的气道，使患者在夜间也能够正常的呼吸，改善憋气症状，缓解夜间缺氧的状态，同时伴随着积极减重等手段，帮助患者告别呼噜，重拾身体健康。