有些宝宝某一天睡着睡着就开始打呼噜，这令很多妈妈摸不着头脑。也有妈妈觉得，大人都打呼噜呢，何况小孩子？没啥大不了的。
到底孰对孰错，诺升高小编查阅了很多关于小孩子打呼噜的资料，今天来整理一下给各位宝妈参考。
孩子打呼噜是什么原因造成的？
正常的宝宝呼吸系统是非常顺畅的，睡觉时是不会打呼噜的。如果宝宝打呼噜很可能是呼吸系统受到阻碍而引起的。如果每周出现2～3次打呼噜的现象，那这就属于是一种病态睡眠了。
造成宝宝打呼噜的原因有：扁桃体肿大、鼻道狭窄、呼吸道炎症、肥胖或是先天结构异常（后鼻孔闭锁、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等）。但是，一般引起宝宝打呼噜的原因没有以上那么严重，多为睡姿、奶块淤积或是感冒而引起的呼吸不畅导致的。
此外，积食也容易导致孩子打呼。积食和打呼噜虽然没有直接关系，但是长期积食会引发呼吸道感染等疾病。呼吸道与肠胃双重不适，孩子睡眠质量低，呼吸不通也可能导致打呼噜。
打呼噜对孩子会造成哪些不良影响呢？
1.影响颜值
老打呼噜的孩子，睡觉时为了保证呼吸便会不由自主地张口，上腭骨与舌体分离、无法正常接触，上下牙齿更无法正常咬合。造成孩子可能会有地包天，或者是大龅牙。
2.影响孩子的生长发育
孩子成长发育离不开“生长激素”，一般后半夜“生长激素”分泌最为旺盛。因此，孩子睡觉打呼噜，睡眠质量差，影响“生长激素”的分泌，对孩子的成长形成了不好的影响。而且因为（打鼾）血压饱和度低于92%以后，它的生长激素也分泌不出来，所以这种孩子在班上是个子比较矮的。
3.影响其他的器官健康
小孩子经常打呼噜的话会对器官造成压力，扩大心脏，比较危险。
4.影响白天精神状态
孩子晚上打呼噜，睡眠不好，白天的状态肯定差。年级小的一些孩子，可能会不受控制，脾气暴躁；稍微大一点的小孩，有可能会影响其学习的状态，成绩下滑等等。
孩子爱打呼噜，如果调整？
首先，积极防治感冒。
多带孩子出去运动，穿得暖和一点，增强孩子抵抗力。降低孩子患上呼吸道感染，气管炎症等疾病。如果孩子出现鼻塞症状，可用含生理盐水的鼻喷剂缓解。
其次，饮食上改善，多吃易消化营养高的食物。
如果是年龄较小的宝宝，在喂奶后可以多喂清水，避免口中淤积奶块，多帮宝宝拍拍背部，促进吞咽；年龄较大的孩子，避免多食油腻，控制孩子在标准体重，过度肥胖也会导致孩子在睡眠中处于低氧状态。
再次，帮助孩子调整睡姿。
睡姿调整为侧卧位，与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状。
宝妈们可以在孩子身后垫一个小软枕，或者给孩子一个可以侧抱的小玩偶，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。
最后，打鼾的孩子普遍对于环境的刺激比较敏感，所以要创造良好的睡眠环境，避免外界刺激。
如果孩子的睡眠质量不高，睡眠受到干扰或者夜间一直处于浅睡眠状态，就会大大降低生长激素的分泌，从而导致长不高。针对孩子睡眠质量差的问题，家长可以给孩子补充适量的GABA（γ-氨基丁酸）。
这些情况，真的要去看医生！
脾气差、睡得差、时间长。
一般情况下，孩子睡觉是安分的，但是如果孩子经常在床上翻滚，睡觉很不老实，那父母就要注意了。
因为当孩子深度睡眠的时候就会憋气，憋气再调整体位，继续睡，又憋气，如此反复导致孩子的睡眠质量太差。紧接着白天精神状态也差，注意力不集中，对任何东西都不感兴趣，容易烦躁。
孩子持续打呼噜超过2~3个月，父母就要注意了，这很有可能是扁桃体肥大等病理因素导致的。
这个时候，一定要及时带孩子就医，进一步详细检查，找出根本原因。
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