对于我来说，睡觉真的是一大难题。我是那种晚上躺着翻来覆去睡不着、早上迷迷糊糊起床难如登天的人。所以我一直在想，有没有什么智能产品能够帮助我养成更好的睡眠习惯？
我心目中理想的产品是这样的：首先，可以对睡眠进行全面的监测，第二天早上起来可以查看前一晚的睡眠质量。第二，可以提供睡眠计划，让我渐渐地做到早睡早起。
正好，最近OPPO发布了全新的智能手表OPPOWatchFree，体验了几天下来之后，我相信跟着它提供的计划，自己的睡眠质量会逐渐提高，以后也会养成更好的睡眠习惯。
更值得一提的是，OPPOWatchFree在售价上非常友好，同时拥有不少OPPOWatch2的同款功能，可谓入门级智能手表的最优选择之一。今天呢，我就来和大家分享一下OPPOWatchFree的使用体验。
OPPOWatchFree与睡眠
OPPOWatchFree主打OSleep全场景睡眠监测。不得不说，它的睡眠监测真的相当全面了。睡前、睡中、睡醒后都会有对应的监测和辅助手段。
首先是睡前准备工作，OPPOWatchFree非常贴心，首先它会提前提醒你该睡觉了，如果你在熬夜了，它也会在设定好的时间提醒你不要熬夜。现在的年轻人，熬夜一个比一个厉害，这个功能还是相当实用的。对了，OPPOWatchFree还可以和手机同时进入睡眠模式，手表自动调暗屏幕，手机界面变为灰色，不再有兴致玩手机，自然就能乖乖睡觉了。
睡醒之后，可以看看睡眠报告，它记录了深睡时长、浅睡时长、快速眼动时长以及清醒时间。可以看出，我前半夜睡得还是比较香的，之后就开始做梦（基本上做梦都发生在快速眼动阶段），我想这和我起得晚有关系，白天睡觉哪有晚上睡觉香呢？一句话，我的睡眠习惯真的需要调整。
细心的朋友应该也发现了，睡眠报告里面居然还有平均睡眠血氧的相关信息。没错，OPPOWatchFree支持实时血氧监测，睡眠血氧能够反映睡眠中的呼吸健康状况。平均睡眠血氧理想状态是大于95%，我的是98%，看来还是OK的。如果你平时睡觉打呼噜的话，一定要试试这个功能，需要打开鼾声监测一起使用。OPPOWatchFree的实时血氧监测及独家的鼾症风险评估可以及时发现睡眠时的呼吸问题，比如鼾症患者可能会遇到的呼吸暂停综合症，及时提醒用户潜在的健康风险。当然了，有些人其实是不知道自己打呼不打呼的，那就更要试试了。
另外，我还发现有一个非常棒的“睡眠计划”功能，只需要1分钱就可以加入，在回答完几个简单的问题之后，就可以生成个性化的智能睡眠计划。
进入计划后，就会在睡觉前提醒，睡醒后生成评分，还可以学习到各种睡眠小tips，比如这个肌肉放松练习就非常nice。根据我的需求，计划时长是六周，我相信按照计划一步一步来，六周以后我是可以改善睡眠的。
对了，大家都知道嘛，运动对睡眠很有帮助，所以我现在每天也都会运动1个小时，我通常是骑动感单车，OPPOWatchFree也是会帮我记录下运动过程的，实时心率也都记录在案，让我可以看到我的运动是否有效。比较有意思的是，还可以查看所在区域的步数排行榜，我居然是番禺区第。不行，明天我要挤进前！
有些人可能会担心这款手表支持的运动模式不够多，这就不用担心了，OPPOWatchFree支持+种运动模式，够用了吧。
OPPOWatchFree外观设计
在外观设计方面，OPPOWatchFree挺有意思的，整个机身没有按钮，抬腕即亮，非常方便，这也更好地突出了那块1.64英寸的AMOLED大屏。这款屏幕像素密度达ppi，画面细腻清晰，再加上支持%DCI-P3色域，色彩也相当丰富。
至于表盘嘛，OPPOWatchFree支持+炫彩表盘，什么风格都有，我个人最喜欢这个霓虹之夜，可爱中带有一丝炫酷。
除了选择已经设计好的表盘，还有两个OPPOWatch2的同款玩法。一个是AI穿搭表盘2.0：用手机拍摄一张日常穿搭，就能生成和衣服风格匹配的时尚表盘。我今天穿了一件紫色的衣服，生成了一套灰色的表盘。大家知道啊，紫色配灰色，这个搭配还是很有气质的，这个智能算法有点东西。
如果你喜欢自己创作表盘的话，还可以试试光绘表盘，自己选择光绘的笔刷、颜色和形状，绘制出属于自己的专属表盘。
对了，OPPOWatchFree的重量控制得非常好，仅为33克，再加上皮纹表带，触感细腻，佩戴十分舒适。我以前很不喜欢戴着智能手表或者手环入睡，主要是老觉得手上戴着东西睡觉睡不好，但是OPPOWatchFree就没有这个问题，它在手上的“存在感”真的很低。
OPPOWatchFree智能互联功能
OPPOWatchFree在智能互联上也做得不错，不仅可以接收手机上的消息推送，支持来电显示、红包提醒等，还支持支持