本文作者
高峰
医院失眠治疗中心主任、主任医师
擅长各种睡眠障碍的治疗
出诊时间
每周四8：00—11:30
（八道院区）
什么样的“呼噜”要注意？
“打呼噜”在日常生活中很常见，你、我、他都会打呼噜。感冒鼻塞时会打呼噜，劳累时会打呼噜，醉酒时会打呼噜，可以出现在各年龄段，大家习以为常。假如一个男人不打呼噜，似乎还有点不MAN的感觉。
但有种呼噜您得注意了，是潜在的睡眠“杀手”，长此以往会对身体产生严重危害。那就是当您发现呼噜声此起彼伏，抑扬顿挫，忽大忽小，甚至有停顿憋气时，应该引起注意，这不是一般的“呼噜”，更不是单纯的鼾症，在医学上叫“睡眠呼吸暂停”，是病！得治！
那什么“睡眠呼吸暂停”呢？
睡眠呼吸暂停是医学术语，是指在睡眠过程中，上气道（包括鼻、咽、喉）反复发生了塌陷、阻塞，导致呼吸暂停和低通气，进而频繁发生低氧血症、高碳酸血症、胸腔内压力显著波动以及睡眠结构紊乱、交感神经活动增加，长期可致多系统器官功能受损。
从字面意思上理解，就是睡觉中不喘气了。通俗讲，就好比在睡觉期间被反复地掐脖子，有的掐停30秒，有的掐停1分钟，有的甚至长达3分钟。
您想想，这一宿反复被人掐脖子、反复缺氧会是什么感觉。一宿睡不踏实，左翻右翻，多梦易醒，早上疲乏睡不醒，咽干头疼，白天犯困没精力。最重要的是睡眠中长期处于缺氧状态，身体各器官功能都会受损。有的老兄会说我常年打呼噜，也没啥事？
打呼噜的危害特点就是隐秘、潜移默化，当您有感觉时，晚矣！
来源：医院订阅号
供稿：教科文卫工会（工交农建服工会）
编辑：李莹
制作：李苗惟