日常生活中怎么样进行白内障的预防呢？
白内障这种典型的眼科疾病需要我们及时的进行预防，才能避免对人们的视力造成严重的伤害，医院特约眼科专家为大家简单的介绍。
1.在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分，长期坐在电脑旁边的你，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2.外出戴深色眼镜。
3.每日喝够两升水
4.要适量服用维生素
5.少食盐多吃盐会导致白内障的出现
6.不吸或少吸烟
7.怀孕期早期防病
8.控制血糖
9.适量喝点红酒。
以上是眼科专家对日常生活中白内障的预防方法建议，要想很好的预防白内障就要注意合理的用眼，而且可以选择药物方法进行预防，也要加强营养的补充。
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名医专栏凌士奇主任医师
博士生导师
眼科学博士后
广州市优秀科技人才
?国际眼科杂志?特约研究员
¤目前已承担国家自然科学基金、广东省自然科学基金、广东省科技计划项目等10余项研究课题。国内外核心专业杂志发表学术论文50余篇，其中以第一作者或通讯作者发表SCI论文20余篇。
¤长期致力于眼表疾病、儿童眼病、角膜移植和羊膜移植的临床治疗与研究。擅长穿透性角膜移植、双板层角膜移植、角膜缘干细胞移植、羊膜移植术；婴幼儿斜视度数的计算机测量及手术矫正；微小斜视度数的治疗；青少年近视的虚焦远化治疗。
名医专栏邓娟医学博士，副主任医师
硕士研究生导师
广东省医师协会眼科分会委员
¤年毕业于华西医科大学临床医学系，-年在中山大学中山眼科中心获眼科学博士学位。年至今在医院进行临床工作18年。编辑相关专业书籍4部，承担省级课题3项，在SCI期刊及国内核心期刊等发表科研论文20余篇。
¤擅长各种眼底疾病、白内障、青光眼的诊断及手术治疗，对青少年近视、远视、散光的诊疗有丰富经验。
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医院眼科专家凌士奇、邓娟
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