睡觉打呼噜，是生活中很常见的事情，在学校宿舍，或者多人租房时，总会有一个睡觉打呼噜的舍友，而且还有可能自己就是那个打呼噜的舍友。
睡眠呼吸暂停低通气综合征，是指每晚7小时睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或者睡眠呼吸暂停低通气指数≥5次/小时并伴有嗜睡等临床症状。呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻呼吸气流完全停止10秒以上；低通气是指睡眠过程中呼吸气流强度（幅度）较基础水平降低50%以上，并伴有血氧饱和度较基础水平下降≥4%。睡眠呼吸暂停低通气指数是指每小时睡眠时间内呼吸暂停加低通气的次数。可分为阻塞性、中枢型及混合型3种。以阻塞性最为常见，占90%以上，其次为中枢型，混合性睡眠呼吸暂停综合征在成人中少见。
但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织易堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动。从而出现鼾声，严重时呼吸暂时停止，从而影响身体健康。
睡眠呼吸暂停会导致我们夜间身体处于持续低氧的状态，我们的身体离不开氧气，我们的心、脑、肾对缺氧非常敏感，持续的睡眠中缺氧，会导致很多疾病发生率增加，如高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、糖尿病等。
打呼噜有轻重之分，单纯性鼾症对身体健康没多大影响的，不需要特别的治疗，平时在睡眠行为上稍微注意一点(比如侧卧位)就会改善。
吸烟、饱餐、饮酒和过度疲劳，都是诱发打呼噜的常见原因。有些平日不打呼噜的人，遇有上述情况也会打呼噜。
此外，饮酒入睡容易导致异物反胃，口腔堵塞造成危险。
良性打鼾，就是生理性打鼾，单纯性鼾症。这类打鼾为睡眠时上呼吸道出现部分阻塞，致使睡眠时打鼾，但很少发生呼吸暂停及缺氧，对生理上几乎没损伤（最多口干），对健康影响不大，白天也不打瞌睡。
总之，睡眠呼吸暂停综合征，不仅仅是影响睡眠而已，它的危害可能是致命的。希望较肥胖、长期打鼾的人有条件时能够做一次多导睡眠仪检查，如果发现有睡眠呼吸暂停综合征时立刻开展适当的治疗，现在方法很多，内外科都有，效果也很理想。