打鼾，是很多人都有经历过的事情，尤其是在白天比较劳累情况下睡觉时，就容易出现打鼾现象。
但是对于中老年人而言，似乎出现打鼾情况比较常见，更是让人习以为常打鼾，到底是怎么回事呢？难道是疾病的信号吗？下面我们就具体分析一下。
睡觉“打鼾”是怎么回事？是病吗？来听听医生怎么说
夜间打鼾有的是正常的，有些确实与疾病有关系。单纯性打鼾，主要是因为睡觉姿势不当，或者鼻塞、睡前饮酒等原因导致的，鼾声比较平稳，而且规律，对个人来说问题不大，不用特殊治疗。
习惯性打鼾，是指从年轻时候就开始睡觉打鼾，已经慢慢养成了习惯，鼾声比较大，持续性比较长，这也是无需过于担心的。
但是需要注意的是，阻塞性睡眠呼吸暂停引起的打鼾鼾声粗重向量，打鼾期间容易出现呼吸中断，呼吸暂停等现象，阻塞性睡眠呼吸暂停是因为在睡眠过程中呼吸道气流受到阻碍导致快速的气流，再通过上呼吸道狭窄处是形成漩涡引起口腔或咽喉软组织附近发生震动，从而发生大鼾。
当气流持续被压迫的时候，会出现呼吸困难，甚至呼吸中断、停止的危急情况。阻塞性睡眠呼吸暂停很常见，根据统计全世界约有10%的成年人患有阻塞性呼吸暂停。
在我国，睡觉时打鼾的成年人也不在少数，约有1.5亿人，其中有将近一半的中老年人，睡觉时一定会打鼾。
阻塞性呼吸暂停并不是小事，美国一项长达22年的研究发现，与正常人相比阻塞性睡眠呼吸暂停，患者癌症发病率以及肿瘤侵袭性和癌症，死亡率明显更高。
中度阻塞性睡眠呼吸暂停患者的癌症病死率是正常人的2倍，重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者的癌症病死率是正常人群4.8倍。如果打鼾已经严重影响到正常生活，医院进行相关检查，这样也能帮助你预防严重问题发生。
打鼾会窒息而死吗？
打鼾不会引起窒息而死，但睡眠时打鼾很重，出现呼吸暂停就可以引起窒息死亡。在临床上也有报道，由于睡眠呼吸暂停时间太长，引起的窒息死亡。
如果大脑在极度乏氧的情况下，不能通过神经中枢对呼吸中枢有很好的调节，调节不过来引起心脏骤停，就直接憋死了，这种情况是有的。
打鼾导致的睡眠呼吸暂停主要引起机体乏氧，长时间缺氧对人体伤害极大，会引起血压升高、白天嗜睡、记忆力减退、心律失常、心绞痛、心肺功能衰竭。
打鼾导致的阻塞性睡眠呼吸暂停，临床上治疗方法很多，根据具体情况可以采取减肥、鼻腔持续正压通气、悬雍垂腭咽成形术等。
知识拓展——睡觉打鼾怎么改善？
打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使腭垂发生振动而发出的鼾声，在睡觉时打鼾，轻者会影响他人睡眠，严重者自身会出现睡眠呼吸暂停低通气综合征，引起睡眠暂停、胸闷、憋气、出汗等不适症状。患者可通过日常生活改善习惯、临床治疗等方式改善。
1、如果是肥胖患者或因不良睡眠习惯引起的睡眠打鼾可以通过养成健康的生活习惯加以改善。如肥胖患者减重有益于改善打鼾；睡眠枕选择柔软有弹性的、高度适宜，并采取右侧卧位的方式睡觉，能帮助打鼾患者更好地呼吸，有益于改善打鼾症状；
2、如果患者打鼾由感冒、鼻炎等原因引发的鼻塞导致，可先针对病因进行治疗，然后尝试清理鼻腔分泌物，若效果不佳，可使用减充血剂、皮质类固醇激素等通畅气道，缓解打鼾；如鼻炎严重时也可以考虑行手术治疗改善打鼾症状；
3、如果是因为腭垂或软腭肥厚、低垂引起的打鼾，建医院就诊，行手术治疗改善打鼾症状。如悬雍垂腭咽成形术、鼻中隔矫正术等。
除此之外，患者在日常生活中，要注意养成戒烟戒酒，保证充足休息，每日坚持适量运动，维持正常体重等健康的生活方式，有助于改善打鼾。