打呼噜的原因有很多。过于肥胖的人睡觉时会打呼噜，主要是因为脂肪堆积，导致呼吸道变窄。有的人白天过度劳累，导致精神和肌肉紧张疲惫，入睡后打呼噜。搞清楚打呼噜的原因，就能更好的避免。
为什么睡觉会打呼噜？打鼾的危害有哪些？
众所周知，不管是男性还是女性，睡觉时都可能会打呼噜。这种症状不仅影响患者的身体健康，还会影响他人的睡眠，一定要引起重视。有些人打鼾时还会出现呼吸暂停，严重者可能会引起一些并发症。那么，为什么睡觉会打呼噜呢？
打鼾患者最主要的症状是睡眠时呼吸暂停，容易导致气体无法进入肺部，从而引起体内缺氧的症状。长此以往，会导致内分泌失调，导致身体各个器官，因为缺氧引发一些疾病。
反复缺氧会引起肺动脉高压和右心室功能不全。部分中枢神经系统缺氧的患者，会引起交感神经兴奋，使外周血管收缩，血压升高。
过于肥胖的人睡觉时会打呼噜，主要是因为脂肪堆积，导致呼吸道变窄，从而造成呼吸困难，最终打鼾。因此，在日常生活中，我们必须经常进行体育锻炼，以保持正常的体重，避免过度肥胖和打鼾。
因为有的人白天过度劳累，精神和肌肉紧张疲劳，睡着后会打呼噜。所以，睡前一定要放松，不要太兴奋，这样才能保证睡眠质量。
长期抽烟喝酒也会引起打鼾，主要是由于烟酒中的刺激物会使肌肉松弛，从而导致呼吸道变窄。
所以在我们的日常生活中，如果有打鼾症状，一定要努力改掉一些不良习惯，减少打鼾的发生。睡觉时，一定要选择合适的枕头，不要太软也不要太硬。而且睡觉时最好侧卧，可以有效减少打鼾。